今日の午前はMACフィットネスサークル
ZUMBA:私担当
フットマッサージ:ユッキー
のお得な２本立て
 
毎週火曜日と金曜日に白河市中央公民館で活動していま〜す
 
公民館講座のリフレッシュ教室の頂きました
良く撮れてるぅ〜
 
公民館の窓口にはこんなカボチャちゃんが…

珍しいので１つ頂きました〜
食べれないそうです残念…

毎週火曜日(エクササイズ系)と金曜日(癒し系)の午前中は白河市中央公民館
水曜日な夜は、みさか小学校でやってま〜す

今日はユッキ〜のボールエアロと私のヒップアップエクササイズでした
気軽に来てみて下さいね

ＭＡＣフィットネスサークル金曜日コース 
今日も「ふぁいなるスペシャルレッスン」今年最後のサークルで〜す
 
さあ〜ウォーミングアップが始まりました〜カービーダンス

山下達郎のX’masイブでフィットネスフラ

太極舞「木」＆デューク系エクササイズで筋トレ

ひぇ〜大変〜「ウェーブヨガ」そして最後はじゃんけん(;-_-)vo(^-^)でX’masプレゼントＧＥＴ

 
金曜日の皆さ〜ん１年間ご参加ありがとうございましたm(_ _)m
また来年も楽しんでいただけるよう頑張りますね
良いお年を〜

ＭＡＣフィットネスサークル水曜日コースの最終日 
今日も「ふぁいなるスペシャルレッスン」で〜す
 
ユッキー張り切ってるね〜

ウェーブで１年間の疲れを…水曜日の皆さんハイチーズ

今日は寒〜い体育館でしたねf(^^;)
水曜日夜の皆さ〜ん１年間ご参加ありがとうございましたm(_ _)m
良いお年を〜
 
 
 

今日はＭＡＣフィットネスサークル火曜日コースの最終日 
ふぁいなるスペシャルレッスンで〜す
 
デュークウォーク結構キツ〜イ＆ユッキー〜のボールプレコリオ

今、旬なダンスウィズミー〜ボリウッド〜「ボリウェーブバッチリ決まった〜」

 
ウェーブリングでバラ〜ンスう〜っ

 
火曜日の皆さんハイチーズ
 

 
相棒のユッキー〜
お腹のお肉ヤバッ(;゜゜)
皆さ〜ん１年間ご参加ありがとうございましたm(_ _)m