今日はは白河市東保険センターでの健康講座
安眠体操でした〜
 
ツボ押しにストレッチ…
参加された皆さまお疲れ様でした

白河市大信公民館での「お役立ち教室」１１回コース無事に終了
今日はしっかりとメンテナンスしてもらいました

バスタオルを使って骨盤矯正…プロ並みの腕前(^o^)スゴッ皆さん上手
ご参加ありがとうございましたm(__)m
 
また来年お待ちしておりま〜す

今日は白河市東の社会協議福祉会主催のウォーキングのお仕事でした〜
平均年齢はおそらく７０才くらい
シューズの履き方から始まり、ゆったりゆったり進めました。
あと１回頑張りましょうp(^^)q

今日もフル活動
ＡＭサークルのボディシェイプ＆ウェーブストレッチのレッスン
ＰＭは白衣の天使？(整体)

そして夜は白河市大信の「健康お役立ち教室」
今日の講座は参加者のリクエスト内容での提供

デトックス
爪のマッサージ
冷え性
エネルギーチェック
腎臓のリンパ反射ポイント…

Ａさん腎臓のリンパ反射の刺激で夜トイレに起きる回数が減ったそうですよ〜
良かったですね
残す所あと２回となりました〜
体をどんどん良くしましょうね
ご参加の皆さんお疲れ様でしたm(_ _)m

今日もハードスケジュール〜
サークルでのフィットネスフラ＆フットマッサージ
↓
エグナススポーツでのズンバ＆ボディメイクエクササイズ
↓
そして夜は白河市東公民館での２回目の健康講座
この健康講座ではＤＲ.本間のキネシオロジーを取り入れています 
キネシオロジーとは筋肉反射を使って、潜在意識に働きかけ
体の水分チェックをしたり、エネルギーの流や体の悪い所などもみていきます
 
今日は下記の内容でおおくりしました〜
水分チェックと柔軟性の関係
骨盤調整＆リンパマッサージ
ストレッチ
ウォーキング
ウェーブリング
 
ご参加ありがとうございましたm(_ _)m