ＭＡＣフィットネスサークルのメンバーさんご主人の都合で都会に転勤になっちゃいました〜

１歳７ヶ月のお子さんと一緒に会いに来てくれましたよ〜o(^o^)o
かわゆいィ〜↑↑↑
パイありがとう☆⌒（＊＾∇゜）v
 
今日はこんな１日でした
市民講座『ヨガ＆骨盤エクササイズ」
↓
ＺＵＭＢＡ(創始者ベトだよん)

何と４年前のＩＤＥＡコンベンション見つけた
きゃっこいい〜
↓
スポーツクラブ契約
↓
歯医者さん
↓
雑用…(;A´▽｀A
 
と、フーッって感じでした
今日も１日お疲れさまでした〜

今日から４回コースのヨガ骨盤エクササイズの市民講座が始まりました〜

申込者２７名
たくさんお集まりいただきありがとうございますm(__)m
４回ですが精一杯頑張りますね
 
午後からは「親子のびのび健康体操」３回目
来週で終わりとなりま〜す

夜７時〜の健康講座はキネシオロジーが大人気
筋反射テストかなり上手になってきました
只今練習中〜
来週も頑張ろう＼(*⌒0⌒)ｂ♪

今日は白河市中央保健センターで介護予防の運動教室

基本は…「緩めて」「伸ばして」「引き締める」
ウェーブリングとボールを使って楽しんでいただきました
ご参加ありがとうございましたm(__)m

白河市大信地区での２回目のお役立ち健康講座
ワイワイがやがや超盛り上がり
キネシオロジーによる水分チェックやエネルギーの流れのチェックは今日で２回目
筋反射テストずいぶん上手になりました
さらに筋反射テストで骨盤の異常をチェックしてリンパマッサージで骨盤調整
その後ボールとウェーブストレッチでエクササイズ
お疲れ様でした〜m(__)m