イントラの花道へようこそ

「大は小をかねる」と言うが、大きければ(高ければ)いいってもんじゃない話

適切なサイズってあると思う。

 

レッスンで使う、ステップ台。

プラットホームと呼ばれる1番上の台と下のブロックで強度を調整。

高くすればするほど、強度が上がる。
＝　高いほど、上級者🌟

‥ってのは、数十年前の話。

昔は、単純な動作での上り降りが主流。強度を上げるのが目的。

対し、今はブロックなしで様々なフットパターンを楽しむスタイル。難易度重視。

私は上の板(プラットホーム)のみでやって
「途中でブロック外していいよ♪高いとやりにくくない？」笑顔でうながす。

が。

かたくなに高さを変えようとしない方もいる。動きに遅れ、足も上がりきらず、やりにくそう😅

 

高さに固執する理由はなんなんだ？

●高いほうが、上級者と思っている？

●低くしたら、物足りない、汗かけないから？

●プライドに傷がつく？

‥想像してみたがよくわからん。

 

てかブロックなしのほうが、用意も動きも楽チンなのにね🤣　しばらく様子み。

自分に合ったサイズでね♪

では。

イントラの花道へようこそ

 

運転中🚗ラジオから懐かしい曲が流れた。

ジャンプ♪ジャンプ♪なんちゃら〜♪

アップテンポな曲。

数十年ぶりに聴いたのに、歌詞がすらすら出る。

 

はっ‼️

思い出した。

 

あの時の曲だ。

軍隊のような

地獄のインストラクター養成コース時代。

 

昔のエアロビは、ジャンプ、ジャンプの連続。ハイインパクトが主流なので、インストラクターになる為に

こんなハイキックと呼ばれる
↓

キックの高さが、頭を越えるまで上げるっつーやつを何十回もやらされた。

 

 

できないと、すかさず

鬼教官2人と、先輩イントラがすっ飛んでくる。

具体的な説明などなく、アドバイスは
「できるまでやって！」だけ。

 

 

泣いても許されない。

「嫌ならやめれば？　あんたの代わりは、いくらでもいるよ」そう言われ辛かった、、てか恐怖。

 

最後まで足が上がりきらないままデビューしたのだが😅

 

でも

今思えば

あの経験のおかげで、今の私がいる

 

るー

二度とごめんだけど！

懐メロ聴いて、怒りわくのってどうなの？

 

では。

イントラの花道へようこそ

今度スポーツクラブデビューする友人の言葉。

 

『体験でも行ってみるかな～』ってホームページを見たら　“運動しやすい服装でお越しください”

‥と書いてあり、ざっくりすぎてこれほど迷うもんはないと。

その前に、そもそも運動しやすい服がわからないとか。

確かに😅　ずっと運動なんてしてない人はそうなるわな。

 

「ジム」「ウェア」「レディース」で検索🔍したら

↑こんなのあがってきた！
ぜったい無理！こんなの着た人ばっかなの？💦

LINEがきたので

 

あー

いない(即答)

探せばいるのかもしれんが、見たことない。

 

 

どっちかっつーと

↑こんな感じの人が多いよ👍　と教えてあげた。

 

 

初心者は、the☆無難がベスト。
可愛らしさも、セクシーさも徹底的に排除‼️

保守的？いーの、いーの

後々、だんだん派手になってくるから👌

 

では。

イントラの花道へようこそ

4月のオンラインZUMBA®︎のお知らせです🌸

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ご自宅で気軽にレッスンが楽しめます♪

🔴日時

4月12日(月)、19日(月)
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今月は夜🌓クラスのみの開催。

💰参加費、一回500円
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‥
zoomを使い始めてから、ようやく1年。　
お久しぶりの方も、また気軽に来てくださいね〜👍

ご参加、お待ちしてます🥰

では