野田 美雪 のすべての投稿

10月14日(月) 坂井市 市民スポーツ祭。

イベントのお知らせです。


坂井市市民スポーツ祭。


健康運動指導士として、体力測定のアドバイザーで参加します。

 

どなたでも参加できるので、良かったら遊びに来てください♪ 冷やかし?大歓迎(^ ^)

 

その他

エアロビクスや、ズンバ、ヨガの体験コーナーもあります。

詳しくは、「坂井市 体育協会」

久しぶりの レギュラーレッスンじゃないお仕事に

テンション上がります。

では ☆ また

地味なリハビリを徹底して繰り返す。

イントラの花道へようこそ(^ ^)

雨降り台風接近。こんな天気はラッキー。
清々しく晴れてると「いいなー みんなどこかお出かけしてんだろな。」とひがんでしまうからw

 

で、これ↓

知り合いの理学療法士さんに 教えてもらった、ビー玉つかみ。

足指、土踏まずの筋力をとりもどす為に効果的とか。

 

最初は 一個もつかめない。が、イライラしながら 何回も( 100回はやった!)やるうち  だいぶ出来るようになった!

 

「千里の道も一歩から」

 

では ☆ よい週末を

もっと頑張ってから言おうと思ったけど、今言うわ。

 

もっと後から、も少し 頑張ってから言おうと思ったけど、今言うわ。

 

普通に歩いてる人が 、クソうらやましい!!

 

 

人間の骨って、206個ある。

その中の、たった1本折れただけで
日常生活  180度変わるよ♪

 

 

↑ ネットで骨折仲間を探す日々。

 

 

●いつか きっといい経験になる。

●怪我は自分を見つめ直すチャンス!

●神様が 休めって言ってる

 

上記3つ。アドバイスを受け、日々呪文のように唱えてきたが

 

どうしても

そんな 綺麗事ばっかりで すまされんのじゃああああああああ

 

ハゲてようが 太ってようが  オバさんだろうが   容姿 なんてどうでもいい。メンヘラだろうが、ニートだろうが 、運動すんの嫌なの?  じゃ、その  「なんともない骨  一本 おくれー!」ってなる。

道行く人の 足元ばっかり見てる。 ティリティリティリティリ‥散歩してる 犬にさえ嫉妬。

 

 

股ずれできるぐらい歩いてみたい(OvO)

ごめんね、愚痴。

明日から また茨の道を歩け。

 

では ☆ また

 

つぶれたカエル。

気がゆるみ

わずか数センチの段差に、前のめりでつまづき

コケる。

こんな 感じ。(運良く畳の上 )

 

情けない。これじゃまるで つぶれた カエルのようだ。

ぐぬぬと起き上がる途中で思い出した

 

あ、これこれ
「カエルのポーズ」

 

 

 

 

 

コケたけど痛くない。ケロッとしてる。 カエルだけに

🐸

 

では ☆ また