イントラの花道へようこそ
ひっさしぶりにZUMBAウェア買った✨
写真で見るより、もっと黄色。イエローじゃなく、ほんとの黄色🟨
他にピンクやブルーもあって、お客さんと揃えてゴレンジャーやろうか？って話もあった(笑)
私は黃レンジャー♪
仲間いるかな？ピンクの桃レンジャー多そう(予想)
黃レンジャーって、、、ただカレーばっか食ってて足手まといになってたイメージしかないんやけど🥹しかもデブキャラ。。。
でも最近は
こんな黄色もいるのね。
ジェンダーレスの時代だからでしょうかね〜
話それた。黄色パンツ
レッスンで履きたおします👍
では
イントラの花道へようこそ
月末の日曜日。部屋にこもり、ZUMBA®振り付け練習💦
これがまた大変や。
なかなか覚えられんの😭
が、
一曲終わるたびに画面の兄ちゃんが「GoodJob！」(←よく頑張った)と褒めてくれるのが救い✨
↓
日本人は誰かにほめられると、すぐに「いいえ、とんでもない」「私などはまだまだです」と言ってしまいがちです。 しかし、もしも誰かに“Good job！”とほめられた時には、素直に“Thank you”と答えましょう
↑ って、ネットの記事にあったので
Thank youを連発して練習に励もう💪
サンキュ〜〜〜
けんざん(生け花の)兄ちゃん❤️🤚
では。
なにこれ！
パンダ🐼
ビラニア🐟
気になって寝れない(笑)
パンダビラニア
パンダビラニア
パンダビラニア
何回も唱え、ブームにならなくとも
いつか これを踊る日がくるだろう。部屋で一人(笑) あわよくば 何かのレッスンで？
お蔵入りも視野にいれつつ。ストック👍
では。
イントラの花道へようこそ
今月のZUMBA、腕をくねくねさせた動き
「スネークアーム」をいれてる。
スネーク＝蛇、アーム＝腕
蛇のように、腕を滑らかにウェーブするような動きが特徴です。
これはベリーダンスの動きなんだが、私がやると何か違う、
蛇というかタコ踊り。 前世がタコだったことが影響してるのかもしれません。
蛇のように腕を動かすと、肩甲骨もいっしょに動き、背中が熱くなります。そう、腕だけでなく肩甲骨から動かす意識でやってみてください。
そんな言われてもよーわからん、って人は
全身をくねくねさせときゃいいです。
では。
イントラの花道へようこそ
やっとZUMBAの新曲CDとDVDが届いた。
毎回ワクワクするのが、今回はどんな曲かな〜？ってのと
どんなカッコいいインストラクターが踊ってるんだろうってこと。
あら。
現在の○ィカプリオかと思った。
昔↑
今↓
月日というのは残酷。
いや、でも
この人でよかった🥰 いつも体型も踊りもパーフェクト！！みたいな人ばかりだったから
今回は特に親近感わく✨
心なしか、踊りもぽわ～んとしてる🤣
3月からのZUMBAで何曲か投入します👍
お楽しみに♪
では。
