イントラの花道へようこそ

 

今月のZUMBA、腕をくねくねさせた動き

 

「スネークアーム」をいれてる。

スネーク＝蛇、アーム＝腕

蛇のように、腕を滑らかにウェーブするような動きが特徴です。

 

これはベリーダンスの動きなんだが、私がやると何か違う、

蛇というかタコ踊り。　前世がタコだったことが影響してるのかもしれません。

 

 

蛇のように腕を動かすと、肩甲骨もいっしょに動き、背中が熱くなります。そう、腕だけでなく肩甲骨から動かす意識でやってみてください。

 

そんな言われてもよーわからん、って人は

 

 

 

全身をくねくねさせときゃいいです。

 

では。