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健康の森のレッスン、8月16日(火)あります!

イントラの花道へようこそ

8月16日(火) 健康の森のレッスン🎶

19:30〜20:15のオリジナルエアロは、通常通りあります。

「盆休みでも身体を動かしたい!」って方、多いのかな?

いゃー偉いねぇ。

私はこの二日間できる限り省エネで過ごすってのを実践してるから、心も身体もダラダラのだるんだるん。

スマホゲームに脳みそをチューチューすわれて、エアロのコリオも忘れそう。

 
ま、ゆるりとやりますわ👍

では。

 

8月ズンバ

イントラの花道へようこそ

8月のズンバ。

先週に引き続き、数曲シャッフル🎶

新しい曲をやる時は、シンプルで簡単な振り付けにしてます。

頑張って覚える必要もなく、なんとなく、ざっくり雰囲気を掴んでくれたらなぁと思います。

では

ZUMBA®︎2曲シャッフル&業務連絡?

イントラの花道へようこそ

 

今日もいちだんとクソ暑いわね🌞💦

さて、月末だけど、ZUMBA®︎2曲シャッフルするよ〜🎶

で、参加予定の皆さま業務連絡?です。

タオルを使用するのでお待ち下さい。普通ーのね。

 

タオルをブンブン振り回し、フェス気分を味わおう❣️(振り付けに困った策)

夏だから、タオルは当然持ってくると思うけど、

 

 

たまーに

 


圧倒的にサイズが足りないのを使用してる人もいるので😅

あと


カチカチに凍らせたのも、危険なのでご遠慮ください。

 

では

健康の森エアロ

お知らせです。

7月19日(火)の健康の森は、通常通り営業となります。

月曜日が祝日の場合、翌日は休館日となっていますが、7月と8月は休館日はありません。

19:30〜のオリジナルエアロあります!

ご参加お待ちしております😊👍