達成感！

フィットネスを通して自分の殻を破り
しなやかに生きる人の成長を助ける
大池育江です。

所属スポーツジムのメニュー
「ボディーコンバット」（キックボクシング、ムエタイ、テコンドー、空手を始めとした格闘技にヒントを得た全身トレーニングです。）を自分のレッスン終了後
参加しようかどうしようかと迷う

理由は体力が持つかな？
新しい動きに対応できるかな？

という消極的なもの。

しかし参加するとやっていくうちに「楽しい」と思えることも分かっている。
そして終わったあとの爽快感も知っている。

それはまさに達成感

今年になって山田祐子先生の導きでプログを始めている、

毎週投稿すると決めている

なのにこれもまた消極的な理由で載せれない。
書いていると楽しい
書き進める中での発見もある
自分の気持ちに向き合える
これらを知っている

そして書き終わったあとホットする

これも達成感！

日々の生活に追われたり本当はこんな風になりたいと言う夢があるのに
なかなか……って思っている方いらっしゃいますか？

そのためには苦手と思うところを超えなければならないこともありますね
でもそれをひとつ乗り越えたこともプチ達成感
だと思いませんか？

いつもブログはiPhoneから、書いています
でも今週はパソコンから書こううと思い
着手したところ、あら？写真はどう取り込めばいいの？
ダウンロードした画像はどこ？
そもそもダウンロードするためのサイトがパソコンにないー

そんなこんなでパソコンからまだ書き込みできていませんが調べて少し理解できたことがプチ達成感(笑)

そしてブログを書くことや
目標に向かう時に支えとなっている
祐子先生の言葉

「自分との約束を守る」

またボディコンバットに参加する時
一緒に頑張ろ！って言ってくれる仲間の存在

私も誰かの達成感のためにお手伝いしたいと思う

運動を通して栄養や体つくりや、心のあり方をお伝えできる。

そして一緒に成長していきたい！

そんな場所にオリビアスタジオをしていきます

ぜひ覗いてください✨