言葉には心がある

フィットネスを通して自分の殻を破り
しなやかにいきる人の成長を助ける大池育江です。

昨日の松本は低く雲がたれこめて寒い1日だったけど
今日はスッキリした青空☀️

依然母が良い詩を見つけたとそれを手書きにして私に渡してくれたメモがあり
ずーっと壁にはってあった

時々読んではことばを大切にしたいと思っている

先日ある方から暴言を浴びせられた　びっくりして私からは何も言えなかった
じわじわとその言葉が心に入り込んで、それから数日たつのですが
未だにくすぶっている
多分その方は忘れているでしょう

私も責める気持ちはなく「それはひとつの言葉」だったと思うことにしている
まだ少し悲しいけどね～
私の何気ない一言も人を傷つけていなかったの振り返りにもなる

そしてありがたいことに
私には仲間がいる
エネルギーを注げるフィッネスインストラクターという仕事がある

自然と上の写真のスマイル君の様な笑顔になれる

心の快復には身体動かすってやっぱりいいな
そのためにも身体を整えておかなければって思う

自分自身もそうだけど
周りの皆さんと一緒に、フィッネスを通して身体と心のバランスを保って
これから起こってくる色んなことに
立ち向って行こう

仲間がいたら強く乗り越えられることも沢山あるね。