すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 31日目 2015.10.25 10月24日(土) 朝ジョグ3.6Km 28分 + ストレッチ5分 この後は1日、パソコンワーク。 この子を、膝の間に挟んで☆ 良い姿勢での作業を心がけますっ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき 《ご案内》12/12・13(土日)シナプソロジーインストラクター養成コース... すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 32日目 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,848日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2023.10.15 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 331日目 2016.08.23 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,948日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2024.03.04 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,812日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2023.09.08