1469日目・運動習慣日記～元気な自分でいるために

2019.11.15

オンラインで
「資本」としてのからだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野恵美子 です。

自己紹介はこちら

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

11/14（木）
朝ジョグ約2.7km 約20分
ストレッチ5分　
　　
このところの定刻、8時スタートで行ってきました。
　
ローズマリーに花が咲いていました！

＊＊＊
　　
今日はセッションいくつかと
いよいよ明日からのワークショップの準備仕上げです。

名札の作成、
Web上への登録作業、（←コレが大仕事）
担当持参物のチェック☑など。

がんばるぞー。

　　
みなさんも良い一日を

★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

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■日程＆詳細は こちら（１回１時間）
■対象
どこかで
「パーソナルファンデーション」の講座を
受講したことがある方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：1,100円（税込）

【ご紹介】

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ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（東京開催・月1回土日）
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体系的に学ぶコースです！

※2026年１月 スタート　
※月１回（土日）×７回
※開催場所：東京都内

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）他

■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

「一般社団法人
コーチングプラットフォーム」について　
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【ご紹介】

WEST 第7期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（岡山開催・月1回土日）
詳細＆お申込はこちら

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※2026年１月 スタート　
※月１回（土日）×７回
※開催場所：岡山市内

■ファシリテーター（50音順）
髙本由美子コーチ (PCC)・津野恵美子 (MCC)・西山伸子コーチ (PCC) ・御子柴泰彦コーチ (MCC)・山田真伸コーチ（PCC) 他