2,289日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

2022.02.16

2,289日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野恵美子 です。

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

2/16（水）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2km
ストレッチ５分

あさイチタイムで研修サポートの書類を一つ完成させたあと、
7時から行ってきました。

天気予報通り、今朝の福岡は冬に逆戻りの寒さ、
久しぶりの冷たい北風に、何度かキャップを飛ばされそうになりました(^^;

そんな中、目に飛び込んできたこの眺め✨✨

本格的な春が待ち遠しいな～

＊＊＊＊＊

今日はセッションいくつかと、
楽しみにしている、プログラファーの方との打ち合わせもあり💕

みなさんも、よい一日を

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髙本由美子コーチ (PCC)・津野恵美子 (MCC)・西山伸子コーチ (PCC) ・御子柴泰彦コーチ (MCC)・山田真伸コーチ（PCC) 他