【実施報告】2022/7/30「境界を広げる」体験からみるパーソナルファウンデーション on Zoom
国際コーチング連盟 マスターコーチ
津野 恵美子 です。
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テーマ:境界を広げる
~Extend your Boundaries.~
今日は、お久しぶりの方から
毎回のようにご参加いただいている方まで
期を超えたコーチングプラットフォームのお仲間のみなさんと
「境界」について語り合っていきました。
ご一緒したみなさまです♪
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(掲載の許可を頂いています)
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”境界を拡げる”は”妥協するのをやめる”とつながるなと
今更ながらに思いました。
家族間の場合、境界線というより
妥協するのをやめるに近いかなと。
家族の場合、立ち去るわけにもいかないし^^;
境界に関連する体験を思い起こすことができない自分がいました。
なぜ?家族や同僚など周囲の人に恵まれていたのか。
あるいは他者の境界を尊重していたのか。
このあとも思い起こしてみたいと思います。
言えない私だから言えない人の気持ちに寄り添って
聞いていきたい、と思いました。
相手によって伝えにくい相手もいる
母の愚痴をどこまで聞き続けるか・・。
私にとって向き合うべき課題だと改めて感じました。
トマス氏の言葉
「あなたの境界線を尊重してくれる人たちに、感謝の言葉を伝える」
つい忘れがちだけど、やっていこうと思います。
色々なシーンで「境界」が絡むことがあるな、と感じました。
また、妥協することをやめる、
自分を大切にするということが大事と改めて感じました。
自分を大事にすることは自分勝手とは違う、
という大前提があっての境界線だなと思いました。
まずは自分の気持ちに気づき
受けとめることが最初のステップで、
もしかしたらそれ自体が
境界線を少し広げることになるのかも?とも感じました。
相手のタイプにもよりますが、
境界を拡げるためのことを相手に伝えた時、
自分が考えすぎていることが結構あると感じています。
(伝えると傷つくのではないか、場が壊れるのではないか)
自分のためにどうする?と自分に問いを出して
何を伝えて何を伝えないのかを決めたいと思います
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みなさま、ありがとうございました❣
・8/15(月)13:00~14:00
テーマ:基準を引き上げる
~Raise your Standards.~
・8/15(月)13:00~14:00
テーマ:基準を引き上げる
~Raise your Standards.~
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・8/20(土)13:00~14:00
テーマ:家族の基盤を強くする
~Strengthen your Family.~
・9/10(土)13:00~14:00
テーマ:コミュニティを深める
~Deepen your Community.~
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・9/23(金祝)13:00~14:00
テーマ:蓄える
~Create a Reserve.~
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国際コーチング連盟 マスターコーチ
「ゴールに向けてのアクション」と「あなた自身・人生」の両面にフォーカスする
津野 恵美子の
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