2,590＆2,591日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,590日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
12/19（月）・12/20（火）
朝ジム 約40分
ジョグ計10分
マシントレーニング ７種 各15回×２セット
ストレッチ5分
＊＊＊
連日、朝から１日のオンライン講座にかかわるため、
６時台の真っ暗な中を走るのもなんだかななので、
こんな時にはココでのジムトレが便利です♪
早朝なんだけど、今日は３人のお仲間とご一緒でした。
朝活仲間、嬉しいな～
＊＊＊
日曜日は1日、コーチングプラットフォームメイン講座
ファウンデーションベースドコーチング・ベーシックコース
第16期講座にアシスタント参加しました。
この回は、16期全14回、１年２か月の講座の最終日、
多くの方が修了書を手にされ、1月の認定試験に向かわれます✨
初回からずっとご一緒させていただいて
変化変容を共にしたお仲間のみなさんたちが
これからどうなっていかれるのか、楽しみでもあり、寂しくもあり・・・。
これからアシスタントとしてもご一緒できる方たちがたくさんおられると嬉しいな。
当日の様子は こちら です。 ～coming soon～
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そして、昨日今日と、ある企業様での研修に
グループコーチとして参加します。
このあと８時すぎからミーティング。
みなさんも良い一日を
【受付中】パーソナルコーチング
■ライフ＆ビジネス コーチングセッション (ｵﾝﾗｲﾝ)
■コーチの方向けコーチングセッション (ｵﾝﾗｲﾝ)
■メンターコーチングセッション (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方向け
詳しくはこちら
※コーチの方向けコーチングセッション・
メンターコーチングをご検討の方もこちらから
| 早朝 | 昼 | 夜 | |
| 平日 | ○ | ○ | 満席 |
| 土日祝日 | △ | △ | 満席 |
※直近での昼の時間帯は、
赤いボタンよりご確認いただけます。
★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ
6/29 (日) 受付開始です。
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2025/8/11（月祝）
「 近藤真樹コーチの
「パーソナルファンデーション10の柱を紐解く」
～コーチングコーチ＆コーチングを学んでいる方へ～
on Zoom
■詳細は こちら
コーチングコーチの方、
またはどこかのスクールで
コーチングを学んでいる方
■ファシリテーター：近藤真樹コーチ
マスター認定コーチ (MCC)
■料金：6,600円（税込）
■詳細は こちら
■対象
・ICF（国際コーチング連盟）資格取得を
目指している方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：無料
（これまで同じように先輩コーチの方々に
ご恩贈りを頂いてきましたので）
第27期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（東京開催・月1回 土日）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2026年1月 スタート
※月１回（土日）×７回
※開催方法：対面（東京）
■メインファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
WEST 第６期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（奈良開催・月1回 土日）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2024年４月 スタート
※月１回（土日）×７回
※開催方法：対面（奈良）
■ファシリテーター
大川郁子コーチ (MCC) 他
第26期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（オンライン・月1回 土曜）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2024年５月 スタート
※月１回（土曜）×14 回
※開催方法：オンライン（Zoom）
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 の
自己紹介は こちら
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ビジネス＆ライフコーチング
コーチングスーパービジョン
メンターコーチング
