【実施報告】「統合性を取り戻す」体験からみるパーソナルファウンデーション on Zoom / 2023/3/19

【実施報告】「統合性を取り戻す」体験からみるパーソナルファウンデーション on Zoom / 2023/3/19

 

今日の「体験からみるパーソナルファウンデーションon Zoom」　　　　　　　　　
　テーマ：統合性を取り戻す　　　　
　～Restore your Integrity.～

　講座について詳しくは こちら

 

気づけばなんと 70回目! となった今回、
初めて来てくださった方、お久しぶりの方、いつも来てくださっている方を交えて
コーチングプラットフォームでもご一緒しているこの方々と
「統合性」について語り合っていきました。
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「Integrity」という言葉自体は
真摯さ、まっとう感、などと翻訳されることもありますが、
それがパーソナルファウンデーションではどんなことなのか？
体験を聞いたり話したりすることで、お互いに探求していく時間となりました。

 

ご一緒したみなさまです♪

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振り返りでのコメントの一部です。
（掲載の許可を頂いています）

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人の体験を聞いて自分に置き換えることで新たな自分の反応を発見しました。
今まで「統合性」は意識的に避けてきたけど、
今後このテーマにも向き合っていきたいです
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自分の中のあまねく感情や反応を、
ないことにするのでなく、てのひらに乗せて丁寧にみていくことが
自分を大切にすることになるなあと、あらためて感じました。
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日々のちょっとした感情やモヤモヤ、
気になっていることを言葉に出してみて、やっぱりうまく言えなくて、
その感情に向き合うことが大切だと感じました。
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「結果としての統合性」の＜責任＞の項で
「自分がいる空間において起きる出来事に責任をもって取り組んでいる」
というのをみて、どきっとした自分がいました。
ついつい他責にしていたり、逃げてかわすようにしていた場面もあるなあと思いました。
受け止めてうまく取り扱うを浸透できればいいなと感じました。
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事例を伺って、統合性の説明の一部である
「一直線」＝言っていることとやっていることが一致している、
目標は真の価値に基づいている、が腹落ちしました。
また、「結果としての統合性・責任」の説明について、
1年前に読んだ時と今とでは、
自分の中に起きる感情・反応が穏やかになっていること感じました。
これからもまっとう感を大切にして行動していきます。
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皆さんの体験をシェアして頂くことで自分事と照らし合わせ、共感したり、
そんな感情もあるのかと学びになりました。
何よりも真樹コーチの言葉を紹介して頂いた
「おてんとうさまの下を胸を張っていきられているか？」
これは自分に自答し続けたいと思いました。有難うございます。
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統合性が少しでも理解できたらと思いましたが、さらにモヤモヤが増えました。
これがファンデーションなんだなと、
少しずつ自分に向き合う時間をさらに作りたいと思いました
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これまで平穏無事に平和に生きてきたつもりでしたが、
統合性を含めファウンデーションを学ことで、
それは仕事をする上で感情に囚われて邪魔にならないよう、
感じようとしない習慣を重ねていたからだったかもと気づいています。
自分の感情を大切に向き合っていきます。
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ご参加くださったみなさん、今日もありがとうございました！
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語られる生きた体験談からのやり取りで気付くことがたくさんあって、
私自身がめちゃくちゃ、学びになっています😁
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またモヤモヤの中を一緒に進んでいきましょう（笑）.