【実施報告】「境界を広げる　」体験からみるパーソナルファウンデーション on Zoom / 2023/10/29

 

今日の「体験からみるパーソナルファウンデーションon Zoom」　　　　　　　　　

・10/29（日）13:00～14:00
　テーマ：境界を広げる　　　　　　
　～Extend your Boundaries.～

　講座について詳しくは こちら

 

今日はコーチングプラットフォームの、
13期から、先日スタートした21期まで、
期をまたいだ方々がお集まりになり、
「境界」について一緒に見ていきました。

私自身、自分が話した体験談に対して問いかけをいただくことで、
気づいていなかった当時の感情に気づくことができ、
人とかかわりながら見ていくことの意味をあらためて感じました。

 

 

振り返りでのコメントの一部です。
（掲載の許可を頂いています）

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境界線を守るためには、
丸腰ではなくスキルや知識の習得も非常に重要であると
強く感じさせられました。
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自分は境界線を踏み込まれることはそんなに無いよ、
という気でいたのでしたが、そんなことはなかった！
モヤモヤしたり、何かを飲み込んだいろんな場面を
境界線という切り口で捉え直すと、
何がそのモトにあったのか見えてきますね。
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何かざわついた時、我慢しているなと思った時に、
なぜそう思うのかを考えてみることと、
対策の選択肢を持つことを意識したいです。
アサーティブは何かでちょっと勉強してみたいです。
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問いかけをいただくことで、
気づいていなかったその時に感情に気づくことができ、
人とかかわりながら見ていくことの意味をあらためて感じました。
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貴重な体験談の共有有難う御座いました。
最近境界線を踏み込まれズタズタな私を
昨晩のセッションで言語化する事で
心がスーと晴れた経験の後の本日の学びでした。
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皆さんのエピソードから、
ふだん見逃している、境界線踏み込み、踏み込まれだらけの日常を
振り返ることができました。
もっと自分の感情に丁寧に向き合いたいと改めて感じました。
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みなさま、ありがとうございました❣