9月15日(日)は埼玉に集まれ〜

好きなもの。それは海とダンス、sweets、湘南、江ノ電。自称湘南Boy(というか心でずっと思ってました笑)として活動させていただいてる堀です!

今回はイベントのご案内です。今回も大阪より、世界の魚原IRがお越しです!!今回は魚原IRがステップ中級、ジョイントでダンスエアロをさせていただきます。

 

9月15日(日)

ジョイフィットふじみ野

15:45〜16:30 ステップ中級

16:45〜17:45 ダンスエアロ

※ジョイフィット会員 無料

    ジョイフィット非会員 無料(施設利用料 3000円)

※エントリー店頭 9月1日(日)13時〜

    エントリー電話 9月6日(金)13時〜

 

関東の皆様は魚原IRのレッスンはなかなか受けれないと思います。是非この機会に受けてください!

お申し込みお待ちしております 🙂


KCC開催しました。

好きなもの。それは海とダンス、sweets、湘南、江ノ電。自称湘南Boy(というか心でずっと思ってました笑)として活動させていただいてる堀です!

一昨日は久しぶりのKCC開催でした。今回は体験の方が1名いらっしゃってくださいました。

第一部:からだバー®︎

第二部:ダンス〜Latif 『Yes』〜

動画はいつも通りYouTubeにアップさせていただいております。今回のルーティンは過去アップ分と変わっておりませんので、是非YouTubeよりご覧ください。またYouTubeのチャンネル登録もよろしくお願いい致します 🙂

そしてサークルに関しまして、是非体験・お問い合わせお待ちしております。

Instagram:@naru_hori

youtubeチャンネル

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からだバー®︎って何?」

→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の5つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。

からだバー®︎をやるとこんなことが」

①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す

③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる

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9月のKCC日程です。

好きなもの。それは海とダンス、湘南エリア、江ノ電。自称湘南Boy(というか心でずっと思ってました笑)として活動させていただいてる堀です!

さてさて、数年ぶりの連休を楽しもうと思っていた矢先に台風に上陸され、気分が落ち込んでいますが9月のKCC日程のご連絡です。

是非体験・お問い合わせお待ちしております。

Instagram:@naru_hori

youtubeチャンネル

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からだバー®︎って何?」

→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の5つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。

からだバー®︎をやるとこんなことが」

①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す

③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる

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8月12日(月)スケジュール

好きなもの。それは海とダンス、湘南エリア、江ノ電。自称湘南Boy(というか心でずっと思ってました笑)として活動させていただいてる堀です!

明日8月12日(月)祝日のスケジュールです!!

・ゴールドジム南大沢 13:35〜14:45 リトモス

どうぞよろしくお願いします!!

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からだバー®︎って何?」

→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の5つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。

 

からだバー®︎をやるとこんなことが」

①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す

③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる

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されど歩行

好きなもの。それは海とダンス、湘南エリア、江ノ電。自称湘南Boy(というか心でずっと思ってました笑)として活動させていただいてる堀です!

今日は皆さんに再認識していただきたいと思います。皆さんが日頃毎日している運動って何かご存知ですか?無意識にしていることがありますよね。

そうです。「歩く」とい運動です。

この「歩く」=「歩行」ですが、軽く考えていませんか?たかが歩く?

いえいえ、されど歩くなんです。「歩く」という行動、一歩は1秒、いやコンマ何秒の世界かもしれません。

でもその中にはいくつもの物語(行動)が詰まっています。日頃行なっている歩行。皆さんはどれだけ真剣に考えられますか?

日頃から歩くことにもっと意識を向けましょう!

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からだバー®︎って何?」

→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の5つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。

 

からだバー®︎をやるとこんなことが」

①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す

③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる

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