KCC開催しました。
好きなもの。それは海とダンス、sweets、湘南、江ノ電。自称湘南Boy（というか心でずっと思ってました笑）として活動させていただいてる堀です！
一昨日は久しぶりのKCC開催でした。今回は体験の方が１名いらっしゃってくださいました。
第一部：からだバー®︎
第二部：ダンス〜Latif 『Yes』〜
動画はいつも通りYouTubeにアップさせていただいております。今回のルーティンは過去アップ分と変わっておりませんので、是非YouTubeよりご覧ください。またYouTubeのチャンネル登録もよろしくお願いい致します 🙂
そしてサークルに関しまして、是非体験・お問い合わせお待ちしております。
Instagram：＠naru_hori
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「からだバー®︎って何？」
→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の５つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。
「からだバー®︎をやるとこんなことが」
①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す
③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる
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