おはようございます

苫小牧市民17万人、北海道民560万人、日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです

苫小牧でからだジャンプ®1級講習会を実施いたしました。

遠くは釧路、そして札幌から・・・

うれしい限りです。

しっかり自分のからだでその感覚を感じ、トレーニングではなく、

フィットネスエクササイズとしての目的、効果、そしてその理由をしっかり定義してくれているから・・とからだジャンプ®をえらんできてくださいました。

巷では、トランポリンのエクササイズが話題になっています

トランポリンと聞くとイメージするのは高ーく飛んで空中での感覚を楽しむ、

または滞空時間でからだのバランスをとる、

体幹トレ―ニング的な要素が感じられると思います。

そのようなエクササイズもあると思いますが、

からだジャンプ®は跳ばない・・(笑

ん？跳ばない？

なんか矛盾してますね(笑

ジャンプ®とついていますが・・・笑

ジャンプって楽しい時にしちゃいますね。思わず。

だけど、実は、からだジャンプ®はできるだけ飛ばない・・・笑

押すんです。

飛ばされないように吸収するのです。

トランポリンの弾む力に身を任せて上に飛んでいくのではなく、

押しすぎず、飛んでいかないように

うまくコントロールしながら、筋肉を固めずに程よい収縮と緩みの連続で

筋ポンプ作用をはたらかせていきます。

なので終わった後はからだがだるくならない！

軽いのです！

もちろん、最初はその動きを習得するのに、感覚をつかむために少し疲労感はあります！

それはどんなエクササイズもそうです。

通常トランポリンをした後は重力を感じたり、滞空時間での筋肉の感覚があるから終わった後、普通に床に降りたときにだるさがあるかと思いますが

ボディリマインドで毎週からだジャンプ®のレッスンを受けている方たちは終わった後、

からだが軽くなったぁ～！

脚がすごく楽になったぁ～！

と言って喜んで帰って行かれます。

張っていた部分がほぐれたりする感覚もあるみたいです。

血液循環がよくなるからそのあと温かくなっていたり、関節の痛みなどもほとんどないので、

次の日がすごく調子がいいと言ってくださいます。

トランポリン

ひとくくりに言っても

それをどのような目的で

どのように使うか・・・

でからだへの効果、感覚は変わってきます

からだジャンプ®はとにかく、跳びません。

なのでレッスン中・・・『跳ばないでぇ～』と言ってしまいます・・・笑

ジャンプなのにね♪(笑

だから、三半規管に不安がある・・・

酔うんじゃないかと思う・・・

そんな不安がある方・・・、心配せずにまずはからだジャンプ®を受けていただきたい

トランポリン・・・ではなく

からだジャンプ®

そして高ーく飛んだり、空中でのからだの安定性を高めたい…そんな方はトランポリンで上に飛んでみてください♪