苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

 

私のスタジオボディリマインドで開催しました、

月イチ土曜日ジャンプ倶楽部

第一回目ありがとうございました！

 

キッズクラスは3名の空きがありましたが、

他は満員御礼でした

当日は悪天候の中でしたが

ご参加いただいた皆様、まことにありがとうございました。

 

トランポリンは跳び方次第でからだへの効果が

変わります。

 

激しく高く強く跳ぶ方法もありますが、

私が提供している

からだジャンプ®や、親子ジャンプ、キッズジャンプは

 

アウターマッスルを強く使いすぎずに

姿勢を意識しながら、

程よく股関節屈筋群を使うことで、

 

股関節周辺のニュートラルが獲得でき、

骨盤の安定に繋がる跳び方をしています。

 

不安定の中で動くことが姿勢をキープするための

筋肉を使うことにもつながるので、

体幹が安定し、

お尻も引きあがる

 

そしてやっぱり

 

たのしいぃぃぃぃぃぃぃぃぃ

 

 

たのしすぎるぅぅぅぅぅぅぅ

 

脂肪燃焼率も高い！

 

親子クラスは、娘ちゃんと一緒にできるという楽しさが

 

感動！

 

ダンスだと、踊れないかも・・という不安がありますから・・・。

 

ご参加いただきました皆様、

ありがとうございました。

さてさっそく次回・・・11月10日ですが、

13:30からのからだジャンプ®大人はもう定員です。。。

親子ジャンプはまだ空いています

キッズも可能です。

 

是非お申込みくださいませ！

kida0331@gmail.com

まで。