苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人

の健康を守る木田ちゃんです

この記事を出すにあたり、ものすごく
長い期間・・そして、

これからの自分がどうありたいか…を
ものすごく考えました。

 

誰のために何のために・・・を
今一度考えました。

https://yumeblo.jp/fitnesskida/2019/archives/5730

↑この記事を自分で書いて改めて腑に落とした。。。

 

今、ジョイフィット苫小牧柳町で
水曜夜にダンスエアロのレッスンをしています。

夜はそこだけ。

昼間は木曜日に朝イチエアロをしています。

木曜日のエアロは
その場で作っていくので
一話完結で、毎回ギリギリみんなができるところを

作っていきます。

最初から完璧ではなくても

少しずつ展開して、丁寧に進めて
できたら次に進んで、

最終的に繋がる・・

 

だから
最後は気持ちよくできる。。。

初、中級あたりです。

 

水曜日の夜は
今2か月スパンでコリオを変えています。
多分、中上級あたりです。

最初は一か月でした。。。。

リトモスを卒業した際に、
リトモスに負けないくらい
みんなが楽しんで没頭できる魅力あるクラス
にしたい

 

そしてリクエストで、

『一か月だとできたと思ったら終わっちゃう』

完璧になってもう少しそれを続けていたい

 

との言葉をいただき、
プレコリオの感覚の方が多かったので、

2ヵ月かけて展開していくことにしました。

最初は皆さん、まだエアロビクスも
慣れていない部分もあったので、

最初はベースから作り
レイヤーをかけ、

ブロックを入れ替え、

面を変え、、、

差し込み、、、

更に付けたし・・・

 

 

という作業を2か月かけて少しずつ少しずつ
増やしていきました。

もちろんずっと出でいる方は
毎回最初から戻るし、
前回の動作を変換していくだけだから

できる。。

だけど、

途中で入ってきた人には、
いくら最初に戻しても
やはり、展開はスムーズに進んでいくので
ついていけない

 

しかも一か月じゃなく、2か月も待たなきゃいけない

その結果出る方がかぎられ、

 

脱落する方も増える・・

私の中では

できていない方たちを導きたい反面
次の展開を期待する方たちの希望にもこたえたい・・・

 

きっと、私のこのブレが自分で自分を
迷わせたんだと思います。

できる人にはいいけど・・・

 

みんながみんないいとは限らない。

 

そして、できた方はちゃんとレベルがあがる。

もうエアロをやり始めて、
5年くらいたちますが、

キャッチは早いし
皆さんすごくからだの使い方

うまくなりました。。。

 

そうだ・・・私
からだの使い方を上手にさせてあげたくて
そのためにエアロという手段を使っていたんだ

 

いつの間に、エスカレートしすぎて、
即興で皆さんを見ながらコリオを作る
その手法がまた、

悪循環を産んだ・・・かもしれない

 

2か月あるからどんどん、どんどん
もっともっととボリューミーになり
もう最後は誰が生き残るか・・・

 

みたいになる

どんどん増築し、新しく建てた部分も
また形を変え、
ずっと作り続けている感じ・・・・。

うーーーん

なんか違う

なんか違うな・・。

私のリードがまだまだ未熟なのもあるけど、
私が何ためにそれをやっているかが
見失いかけているな・・・

 

いかん！

難度はこれからも上げたりします
もちろん

だけど、どこまで上げられるか・・・

みたいな、チャレンジしていく難度のあげ方じゃなく
ストレスなく、余裕があって

気持ちよく終われて
また来月も参加したい！と思うクラス

からだと心が気持ちいいクラス

 

をやっぱり提供したい。

私のクラスが物足りないと感じてしまう方がいたら、
満足できるクラスを
探していただいて

そちらを受けていただくことをお勧めし、
私が思う満足、
私がフィットネスで求めることは

こころとからだに無理なく

気持ちよく、

ともに成長していけるもの。

 

難度を上げるのは簡単です。
しっかり丁寧に進めていくことの方が
繊細です。

ということで

今月が終わったら、またコリオ展開を

1か月スパンに戻し、
みんなが気持ちよく終わり
全4回で少し心と体に
余裕があるくらいのクラスにしていきたい

と思います。。
勝手言ってスミマセン。。
もっとみんなが喜ぶレッスンを
していこうと思います！

そして難度を求める方も
満足できるような流れを
超絶な難度だけに頼らずに

進められるようにしたいと思います。