苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

あれは今から多分10年前くらい・・・
正確に覚えてはいませんが

ZUMBA®というエクササイズを
受けて北海道の第一期で取得しました。

その当時は
B1のほぼ参加者全員が
インストラクターとして活動している人

愛好者は受講者にいません

エアロビクスがベースにある人

だから
ある程度エクササイズの効果や
禁忌動作を把握している

そして

その当時他に
リトモスも始めていました

 

私自身はダンスを習ったことはないけど
身体を動かす感覚は
見たらなんとなくわかることが多く

パッション全開で動くダンス系エクササイズは
ZUMBAもリトモスもものすごく
自分に合っていました。

 

どちらのエクササイズもとても楽しく
非日常的で
ダンスをしたことがない人も

音楽とコリオを楽しむことで
ダンスができるような
感覚になる・・・

だから私は
全力でパッション全開で

動きました

フィットネスの中に
体幹を
安定させて
縦横斜めの動き、以外の

回旋系のダンスエクササイズが入ってきたことは

 

私の中でとても衝撃的で
だげど本来の人間の身体の動きを
引き出し

パッションも全開になる
素晴らしい

衝撃時エクササイズでした。。
これを広めたいと、ものすごく頑張りました！

・・・・つづく

3年前から写真もプレイバックです(笑)