苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

一昨日の日曜日、苫小牧で開催しました

ゆるフィットネス

姿勢改善レッスン

 

多くの方にご参加いただきました。
誠にありがとうございました。

いつもイベントレッスンというと
激しく楽しく動くものを行っていましたが

それっていつも
クラブなどでレッスンを受けてくださっている方が
対象になる・・

それもいいんですが、

より多くの方に健康を伝えたい
もっとみんなが参加できるものにしたい

はじめての方が
できる！と思えるような

運動のきっかけになるような
フィットネスを伝えたい。。。

 

そこから

内容を考えました。

 

本来、フィットネスって
スポーツとは違うから
誰でも出来なきゃ続けられない・・
と思っています。

参加してくださった方が
・楽しかった～
・子どもも連れてこれる
・クラブに入らなくても
・楽しく汗がかけた

こんな感じなら続けられる！

うれしい声をもらえました。

 

後半はポールを使いました
ポールは自分で行うのもいいけど

声の誘導でリラックスしながら行うことの方が
力が抜けやすく

リリースしていきます

是非身体の悩みがある方に参加して欲しい。

次回のご案内です！

3/22
13:30～苫小牧アイビープラザ　練習室

今回は価格が1500円になります。

kida0331@gmail.comまで
お申込み連絡ください。