苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

馬鹿にされると思うけど・・

アホちゃう❔と言われるかも
しれないけど

フッと思うことがあります

 

このエクササイズやり続けたら
もしかしたら

痛みなくなるんじゃない❔

治るんじゃない❔

手術いらないんじゃない❔
病院とか、針とか、電気とか・・・
いらないんじゃない❔って

 

そしたらさ、
対処両方が医療だとしたら
予防医学のフイットネスの

あり方は変わるんじゃない❔

医療費負担じゃなく

生命維持活動費として
国は運動のあり方を考え直し
生きていくために

必要なものとして

 

もっとみんなが取り組むべきものとして

枠組みを作ってくれるんじゃない❔

 

と。

私たちフイットネスは
治せるとは言っていけません。

だから膝の痛みの取り方を教えてください
とか言われたら

痛みが取れるかどうかはわかりません

と答えます。

痛みが起きにくい体作りを教えますと。

 

様々な可能性、角度
視点からいろんなアプローチをしたら
痛みが改善していた・・・

 

とゆうことはあるかもしれない・・。

 

治すなんて言いません。

私たち運動指導者は身体機能を
見て判断するから

運動連鎖とか運動力学とか
ジョイントバイジョイントとか
筋膜とか

 

身体の動きの繋がりを見ているので

患部だけに意識を向けません・・

 

あ、私はね笑

 

 

腱が切れた・・とか
肉離れした・・

とかなると

対処としてその部位をアイシングしたり
固定したり・・はするけど

 

結局その後
リハビリ期を医療の方で終えて

 

社会復帰、競技復帰に向けての
身体作りに入る時は、

私たち運動指導者が

 

そこだけでなく
身体の仕組みからかんがえて
全身を見てトレーニングをしていきます。

 

私はトレーナーとしてはまだまだ

知識不足です
身体の仕組み知らないし
筋肉のつきかた

 

起始停止とかあんまりわからない

感覚で考えている部分が多い

 

だけど
今までの実践、経験、症例から
得た物は
知識よりも尊い

 

最近、オンラインとリアルレッスンで
コンディショニングレッスンの
提供か増え、

自分だけじゃなく
クライアント様
参加者様の

身体のことをすごく見るようになった・・

 

そして、多くの方が

痛い

という身体悩みを抱えていることを知った・・

それなのに
そこに向き合わず
楽しいばかりが先行したことを優先してしまう・・・

オンラインで手軽にフイットネスを
行えることになった代償として、

ちゃんと動くことが減ったから
怪我しやすくなっては

だめ・・・

 

楽しいこともしていながら
それで

身体の調子がよくなる

 

そしたら
病院に行かなくなる

もっと運動をしよう

運動の仕方を考えよう

生きていくための
生き方に目を向けよう❗️

 

そしてそれを担うのは

 

私たちフイットネス指導者
マンツーマンでも
グループでも

静でも動でも

オンビートでもオフビートでも
伝えられる万能な

優れていなくてもいいけど
万能な

指導者を増やして

 

日本を・・・世界を変える

変えるんだ

 

 

と

北海道の苫小牧市のママさんインストラクターが
言っています笑

できんだべか・・・笑
やってみるけどね笑

一人でも・・・笑

生きている間に少し形に残して
後世に受け継がれますように・・・。

上記、講習会、ワークショップ、

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