不安と恐怖の違い

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

大丈夫っていう言葉は
史上最大に無責任だけど、
とても即効性のある

言葉だと思っています

 

ただ、
誰に言ってもらえるかで

受け取り度合いが変わる・・・

その人に対して
自分がどれだけ信頼しているか・・・

その方の歴史が
大丈夫に
重みを与えてくれます・・

 

そんな時
心の中で起きている感情は

不安

恐怖

 

 

不安と恐怖って私は直違う気がして、

不安は形のないもの

恐怖は形があるもの

 

 

と思っています。。。

恐怖が迫ってくる・・
それは明らかに
目に見えて

 

形としてあるもの

 

不安が募る・・
それは
形はない・・・いろんなことを想像し

自分の中で起こしている感情・・

 

でも不安が悪いとは思わないんです

 

 

不安はきっと自分を守ろうとしている感情だから。。

 

 

不安が起きたら
その不安の原因を一つ一つ探っていく

 

不安材料を炙り出して

 

一つずつ安心できるように
解決していく

そうすると

 

不安は減っていく

 

 

コロナというウイルスは恐怖だけど
どこにあるか分からないものに対して

不安をいだいてしまうのなら

そのための対策 を各自でしっかりして

安心を自分で掴み取っていこう・・・

 

大丈夫、、、

不安は悪いことじゃない

 

不安は
自分を守るための
サイン

歩きやすい道を作るための

サイン

 

だと思うよ♪わたしはね⭐️

 

 

 

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