苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の
健康を守る木田ちゃんです
一昨日の日曜日、苫小牧で開催しました
ゆるフィットネス
姿勢改善レッスン
多くの方にご参加いただきました。
誠にありがとうございました。
いつもイベントレッスンというと
激しく楽しく動くものを行っていましたが
それっていつも
クラブなどでレッスンを受けてくださっている方が
対象になる・・
それもいいんですが、
より多くの方に健康を伝えたい
もっとみんなが参加できるものにしたい
はじめての方が
できる！と思えるような
運動のきっかけになるような
フィットネスを伝えたい。。。
そこから
内容を考えました。
本来、フィットネスって
スポーツとは違うから
誰でも出来なきゃ続けられない・・
と思っています。
参加してくださった方が
・楽しかった～
・子どもも連れてこれる
・クラブに入らなくても
・楽しく汗がかけた
こんな感じなら続けられる！
うれしい声をもらえました。
後半はポールを使いました
ポールは自分で行うのもいいけど
声の誘導でリラックスしながら行うことの方が
力が抜けやすく
リリースしていきます
是非身体の悩みがある方に参加して欲しい。
次回のご案内です！
3/22
13:30～苫小牧アイビープラザ 練習室
今回は価格が1500円になります。
kida0331@gmail.comまで
お申込み連絡ください。
