苫小牧市民17万人
日本国民1億2000万人の健康を守る

木田ちゃんです

この写真・・驚愕でしょ・・笑

これどちらも臨月・・

16年前と14年前・・・

わたし、甘いもの食べちゃうし
自分に甘い時もある・・

自己肯定感も低い・・・😅

どうせ自分なんか・・・って言ってすぐ逃げてた

 

インストラクターとして働くって決めた時に
絶対この仕事やめられないって思ったんです・・

 

それはなぜか・・

 

太っちゃうから・・・笑

運動しなくなっちゃったら
絶対太っちャウモン・・

仕事にしていればずっと運動する
そしたら

少しは増えたりするだろうけど

抑えられる・・・

 

そんな考えて続けてる部分もありました笑

今は違います

 

楽しいから続けてる

 

楽しいからやめたくない

継続できるから
効果が後からついてくる

 

みんなダイエットする時って
楽して痩せたいって思うでしょ❓

 

楽して痩せられるダイエットなんて

 

 

 

ないよ❗️

これだけは言っておきます

 

私、運動をかれこれ
30年し続けていますが

楽して身体なんて変わらないから・・・笑

すぐに効果が出そうなものは
いっぱいある・・・

 

だけど、

続かなかったら戻るの・・

2倍くらいになってね・・・。

 

 

 

継続していけるかが大事・・

継続できるのって
楽しさとか、やりやすさとか・・
いろんな要因があります

 

継続できる運動を私は一緒に取り組んでいきます

木田倶楽部オンラインレッスン
そして、リアルでは

苫小牧日新町でボディリマインドで
大人のパーソナルトレーニング
キッズアスリートパーソナルトレーニング

してます

 

ダイエットしたい、身体を変えたい

痛みを改善したい

自分を変えたい❗️

 

そんな方はまずはご連絡を❗️

木田倶楽部公式ライン@もしくは
kida0331@gmail.comまで

ご連絡ください