苫小牧市民17万人、北海道民560万人、日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです

栄養コンシェルジュとゆうものをご存知ですか？

食品選択のアドバイスをするのが栄養コンシェルジュ

管理栄養士は栄養管理するのが役割。例えば食堂や給食センタ―などで決められたものに対して栄養バランスなどの数値を出していきます。

栄養コンシェルジュはからだの状態や要望に合わせてただしい食品選択をしていくので、からだの機能や代謝について、などを把握しています。

からだの仕組みを知ったうえでその方にあった食品選択をしていくのが栄養コンシェルジュです。

調理法までは教えませんか・・・・笑

 

私は今年春に栄養コンシェルジュ1つ星を取得しました。

そして言われたとおりに食事を変えたら、なんと食べる量は2倍、炭水化物摂りまくる・・・・で

体重体脂肪ともに減ったんです！

 

もう食べれない・・・ってゆうくらい食べてるのに・・。

 

旦那は飲酒歴が長いので実は痛風です・・・。薬と仲良くしています

でもお酒はやめないというたかいプライドの持ち主です。

ただ、子供たちや、将来のことを考え始めて、自分の体の管理に思考が働き始めていて、

栄養コンシェルジュの話をしたら、受けてみたいといい、いつの間にかどっぷりその世界にはまって今や、私どころの知識ではなく、２つ星まで取得し、私が夕ご飯を作る際のアドバイスをしてれます。

 

うちは運動する家庭で、子供たちも成長期なので栄養管理、食品選択は非常に重要です

今、現在、ニュートリティム木田裕親として活動を始めています。

今ご自身の体の状態を知り、希望に合うような食品選択をしていくうえでまずは、知ることが大切

 

ということで私のスタジオfitnessroom ボディリマインドで

2ツ星コンシェルジュ®木田裕親の

からだ美人は細胞から❤　セミナー全5回(単発受講も可能)を開催決定です。

 

所要時間は90分

セミナー料金　全5回　27000円税込み

単発受講　7020円税込み

開催日程　1/12 , 1/26,  2/9,  2/23,  3/9

19:30~21:00

定員5名

ボディリマインド　苫小牧市日新町2-7-35 MSTビル2階　奥の部屋

kidachika@yahoo.co.jp

もしくは木田麻美まで連絡ください！ちなみに私も参加予定！笑

 

 

 

 

 

苫小牧市民17万人、北海道民560万人、日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです。

 

私がフィットネスクラブでの活動を縮小した理由の一つに時間を作りもっと、苫小牧市民の皆様の健康のために役に立ちたい

というのがありました。

先月まで、この時間はレッスンをバリバリやっていました・・がさっそく、

苫小牧市のことを知るには、苫小牧市を作る人に聞けばいいんだ！なんて。。。浅はかな考え・・笑

 

もともと私の子供と私は空手を習っていた時期があり、その時に同じようにお子様を空手に通わせていた事で知っていた経緯もある

 

苫小牧市議会議員

金澤　俊さんにメッセージをし、お忙しい中でしたが、私のスタジオまで来ていただき・・・(なんてありがたい・・・・( ;∀;))

お話を聞かせていただくことができました。今までこんな時間を作ることもできなかったので、時間をすぐに有効活用！

もともと、金澤さんはアイスホッケー、私はスピードスケートをしていたこともあり、そしてなんと金澤さんはお子さんが5人！

 

5人ってすごい！

4人は聞いたことあるけど、5にんはなかなか・・・ない

スポーツ宣言都市とは何なのか、そしてフィットネスという在り方が市に認知されて、どのくらい自分が市のために役に立てるのか。何をどうすれば、より多くの方に伝わるのか・・・

 

一時間でわぁーーーーーっと話しました。そして、応えてくださいました。

ほんとに、こんな個人の意見に耳を傾けてくださるなんて・・・・

議員になればいいのにと言ってくださいましたが・・・笑

 

使命が違うので　笑

 

今までは自分しかできなかったことに誇りを持っていたり、そこに来てくれる人を待っていました

 

だけど、それは広まらないと気づき、自分の満足のためになってしまうのでは・・・と思う時期もあったり・・もちろんそれだけではないけど゛・・・

人の多くいるところに自分から出向いていく、自分の存在を知っていただいて自分を活用していただく、、

そのために今はたくさんの手段、仲間を増やすということに力を注いでいます。

スポーツを行うのは能動的、リハビリは受動的

その中間がフィットネスだと思い始めてきました。

 

やりたい、やってみたい・・・だけどなかなか・・・

 

という部分。

でも実はそこの需要が一番多い気がる

スポーツ宣言都市苫小牧の、スポーツのところに行く前段階のフィットネスをもう少し日常に取り込みやすい環境づくりに町ぐるみでしていきたい

提供する側も、される側ももっといいサイクルが生まれる環境づくり・・・

 

でも環境を作るのは私ではなく、私はそのソフトの部分を提供したい。

 

ならばハードの部分は行政、企業、団体で作ってほしい

 

そんな話をしていました。

 

 

個人の力は限られる・・

一人でアツい想いを抱えても、どうしていいのかわからない時がある

 

そんな時は、違うステージにいる人に聞いてみるといい

 

 

今日改めて思いました。

恥を忍んで聞いてみました。

 

ちゃんと親切に対応してくださいました。

とりあえず活動し続けて、発信し続けて、いつか街全体が健康になるのを期待してみます。

 

大きな変化は小さな変化の積み重ね

大きな参加は小さな進化の繰り返し

 

 

有意義な時間でした。

苫小牧市議会議員　金澤　俊さん。。本当にありがとうございました。

 

 

 

苫小牧市民17万人、北海道民560万人、日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです。

 

アツくなるかもしれないけど・・・よければ読んでいただきたい

 

昔、まだクラブのスタッフとして働いていたころ・・おんなじくらいの子供を持つ同世代のママさんがお客さまだったことがあって、彼女は管理栄養士でした。

接客しながら、彼女と将来の話をいっぱいした。私はフリーになり、より多くの方の健康のために働きたい。彼女も栄養を管理しながら料理教室を開きたい！いつか一緒に教室できたらいいね♪と。

彼女とはその後文通したりしていました。まだその頃はスマホがそんなに進化していなかったから・・・あえての文通・・笑

私は家族の理解を得られて、仕事ができる環境に行けました。

その彼女は、なかなかうまく進まず、結局自分の力、やりたい気持ちはあるんだけど、環境が整わず、活動できず・・・・。。

 

女性は結婚して子供が生まれた後、子育て、そして家庭に入ってしまう人が多い。

それがいいとか悪いとかではなく、女性も、もっと活動できる場所があってもいいと思う。

会社に勤めてしまうと、子供が風邪ひいたときとか、何か家庭の都合でお休みするというのが厳しく、みんなに迷惑が掛かってしまう・・・と思うと何かの組織の属するのはなかなかハードルが高い

だけどね。。。。女性も家庭だけではなく、誰かのために
世の中のために役に立つことはできると思うんです。

 

人の目につかないお仕事だけではなく、誰かを引っ張ったり、もっと輝いたりすることができる

そしてそれはちゃんと事業として、収入もあって、提供される方も輝けて、みんながハッピーになる

 

フィットネスインストラクターという仕事は自分も健康であり、そして届ける方も健康になる

 

双方にハッピー

だから私は、自分とおんなじようなことができる仲間を作りたいと、1年前くらいからインストラクター養成をスタートしてみました。

難しいエアロビクスなんてできなくていい、ただ最低限度の解剖学

そして、運動の種類や方法、

誰か周りで健康になりたいと運動を始めたい人がいたときにアドバイスができるような仲間を作りたかった。

そして、そんな仲間たちが5名くらいできました。

もっと彼女たちの存在を市民に知ってほしい！もっと万人に提供できるようなエクササイズを身につけてほしい！、そして、母でも、家庭があっても、自分のペースでレッスンができるような場所、を作り、そこに健康になりたい人が来てくれる・・そんな環境づくりをしてあげたい。

 

輝く人がどんどん増えてほしい

ただのレジ打ちだけじゃなく、ただの清掃だけじゃなく(もちろんそれを否定するわけではないけど)輝きたいと思う人はいるはず！

そこにからだバー®という存在が登場したわけです。

 

からだバー®はほんとに優れモノ。

ちゃんとマニュアルがあるので、それに基づいて動いていけば、効果はしっかり出る。

 

使ってみて初めて実感できる

 

エアロビクスなどは、できるけど効果が感じずらいし、うまく伝えるまでに時間がかかる、できない方が多かったりすることもある、、、

 

からだバー®はレベルに合わせて提供していけるから、安心してレッスンできる！

これを職業にして、誰かのためにそして自分のために、家族のために市町村の健康を守る指導者として一緒に取り組んでほしい

実はそれが雇用の促進になるんじゃないかと考えていたりします。

会社に属さなくても、自分のペースで誰かのために自分の力を提供していける

 

場所の確保さえできればそれは可能なんです。

もしくは、行政がもっとからだバー®を積極的に取り入れてくれて、指導者をいろんな場所に配置して、地域をあげて健康事業に取り組んでいただいて、

 

地域活性していけたらいい。町を作るのは、人で、人を作るのは町、

怪我したり、病気したりして、病院に行って手術してリハビリして、・・・

ある期間リハビリしたら、あとはご自身で何かしなくてはいけない

 

リハビリ期間より、フィットネスの期間のほうが人生の中ではながいのに、そこにはちゃんとした指導者がいないといけない。

お医者のごとく、あなたの体のために運動を指導してくれ人がもっと各地域にいてほしい。

そしてそれを苫小牧市がちゃんと作ってほしい・・・

自分だけが独占したいんではなく、ほんとにたくさんの人に知その地域地域がからだバーのことを知って活用していただけるようになってほしい・・・

仲間になってほしい・・・・・もっとたくさんの方に健康を届けたい、引き出し続けたい・・

 

皆さん、日本中の皆さん、よろしくお願いいたします。

だからまだまだ活動していきます。

来年度のからだバー®の1級のも2級の案内は以下の通り・・・です

 ・1/13 苫小牧fitnessroom ボディリマインドからだバー®2級講習会14:00～18:00

・1/28 神奈川県スタジオシャンテ からだバー®2級講習会 14:00～18:00

・1/29 千葉県千葉市ストリートダンススタジオMillion                                                           からだバー®1級指導者認定講習会           10:00～18:00

・2/17 熊本市西部公民館                                 からだバー® 2級講習会9:00～13:00                 からだバー®1級指導者認定講習会                 1 3 :00～21:00

・2/25 新潟市東区プラザからだバー®            1級指導者認定講習会9:00～17:00

 申し込みはこちらから。http://karadawork.jp/