苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです✨

 

先週の金曜日に急遽、東京の仕事が入り、

そこから、半年前から決めていた京都旅行に行って来ました。。

 

一日目は難度が高いフィットネスイベントに参加者として参加し、

あの大勢をあんな難度でもしっかり誘導し

皆をひとつにし

 

最後は感動すら覚えた

プレゼンター達に最大の尊敬を抱きました。と、同時に、

皆、役割、使命を見つけたら誰に何を言われようと信じてやり抜けばこうして

人はついてくる！と言うのを感じました。。。

 

わたしは、あんな風には出来ないけど、やるべきことは別にある！とも感じられた。

だって、あんなにすごい人たちがいるんだから、、、、あのまま突き進んで皆を魅了し感動させ、生きる活力を与えて貰えたらいいと思う✨✨

 

ホントに、、受けてよかった、、、。

 

 

そういえば、

ここ一年くらい休みと言う休みを

正月くらいしかしていない、、、笑

 

でも、そうしているのは私自身なんです。。いま、休んでる場合ではない、、家族のため、皆様のため、、、

 

自分のため、、、、

 

目的をもって、誰のために、何のために、、を明確にして、ここ数年走り続けています。

多分これからも。。

 

忙しい、、、とは、

言わないです。。

 

 

やれることをいっぱい同時にやっています。。不器用だから要領悪くてたまに自分の中でパンクしそうになる、、、。

いざ、休みになっても休めない、、、笑

休み方がわからない、、、

 

多分、母親としての休みは子供たちが独立するまでない 笑

インストラクターとしての休みは

インストラクターとして活動している間、ない、、

 

現に、オフと言いながら移動の間、ホテルの部屋にいる間は次の仕事のやり取り、色んなことが同時に進む、、、。

 

数年前の自分からは全く考えられない現状です。

誰かに必要としてもらえる

 

それがありがたい。。

 

いま、スゴく感じています。

 

なにもしないでいると、

必要じゃなくなります

 

 

待っているだけでは、

そこら辺にある石と同じになる、、、。

 

自分の人生だけど

人生のなかで誰かに必要として貰えたら

こんなに幸せなことはない

 

誰かの役にたてたら、こんなありがたいことはない。。

普通に生きているだけでも、

必ず誰かのためになってる。。。待ってる人は必ずいる

 

 

人は一人では生きていけないから、

 

とゆうことは、あなたは、ひとりじゃない、、、

むかし、子供の時、誰かに言われた

 

[あんたなんか必要じゃない]

この言葉が世の中で一番嫌い

 

京都に来たかったのには訳があって、、

 

以前京都に母ときたとき、京都のお店の店員さんたちが皆、来てくれたことをスゴく感謝してくれる、、、。

もう、これで最後かもしれないのにスゴく大切にしてくれる、、。

ありがとう、、、おおきに、、、

 

って。

その心を感じに来ました✨

続く。。

 

 

 

苫小牧市民17万人、北海道民560万人、日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです。

今の自分を作っているのは今までの自分と未来の自分への期待

 

だけど未来の自分への期待より

 

過去の想いのほうが強い時、

 

過去への執着が強い時、

前に進めなくなる。

 

視野が狭くなり、自分本位の考えになる

 

 

 

狭ーい狭ーいところをぐるぐる回っていつまでも抜け出せられなかったりする。

過去のものや、出来事、人への執着を捨て、

 

前はこうだったはず・・・だからまたこうなりたい・・・

と過去とおんなじことを望まず、

リセットして違う形でまたスタートすることもできる

 

ほしいほしいと思っている間は手に入らず、

諦めたころにそれが近づいたり、

 

思わぬ形で何か違うものが舞い込んできたりする

 

そうするとそこに執着していた自分が一気に解放されて楽になったりする。

過去は捨てられない

過去は書き換えられない

 

だけど過去を踏まえてこれからの自分はなんぼで新しく作ることができる。

一歩進むことができたら、手放したことがフッと悪いこと、つらいことではなく、してよかったことになる。

 

自分をダメにするのも自分

自分をよくするのも自分

思考や視点を、一か所ではなく、いろんなところからそこを見たり、そこからいろんなところを見てみるのも大切

 

苫小牧はどんよりして、いつも通り寒い朝だけど

 

心がどこか温かく、

雲の切れ間から太陽が顔をのぞかせ始めた感じです(^^♪

人生って楽しいね♪楽しんでもん勝ちだね♪

 

苫小牧市民17万人、北海道民560万人、日本国民1億3000万人の健康を守る木田ちゃんです

よく聞かれます・・

 

木田ちゃんは〇〇ザップみたいなのはやってないの？

って。

やってます！今回また募集します。

今回私も本気です。皆さんのキラキラを応援したいから。

 

身体を変えるのに大切なのは食事と運動

食事は食べたいものを徹底的に我慢したり、アーモンドしか食べない・・・とか、ささみしか食べない・・・なんて。。。

 

続けられますか？

無理でしょ？！（笑　　わたしゃ無理

 

一時的にボクサーみたいな減量するなら、まだわかるけどね

多分リバウンドします・・・笑

私は昔、2週間で5キロ落としました。

こんにゃくと豆腐と海藻サラダしか食べなかった。。。

 

便は出ない・・ちからはでない・・唇はカサカサ・・・髪の毛はぱさぱさ・・・寝れない・・・イライライライラ

だけど5キロ減りました・・

 

だけど、8キロ増えました・・・・

 

なんの意味もない・・・笑

 

もうそんな減量はしたくないし、させたくない・・・

テレビでよく見る減量方法、

雑誌やSNSで見る偏ったドリンクなどだけの減量方法・・・

一時的に減ったとしても。。。

 

きっとストレスたまる・・・

続けられない・・

 

私は栄養をしっかり学び、栄養コンシェルジュとしてちゃんと考えながら、

一日三回炭水化物をバランスよくとり、3日間で、食べすぎくらい食べて2キロ減りました。

旦那は2ヵ月で7キロ減りました。

ごはんはちゃんと食べました。

ビールは2週間だけ禁酒・・そのあとはちょっとずつ飲み始めた・・・

今は何をしてもちゃんとコントロールできるから、太らない体になりました。

私は運動のプロ

私だけで補いきれない部分は

2つ星栄養コンシェルジュ、1つ星栄養コンシェルジュ登録講師の木田旦那があなたを個別で完全サポートします。

1ヵ月　88,000円税込

3ヵ月　264,000円税込→224,400円税込み　一括払いなら15％off

5ヵ月   440,000円税込→352,000円税込み  一括払いなら20％off

1ヵ月でも変わる

3ヵ月ならさらに変わる

5ヵ月なら生まれ変わる

 

本気の人・・・今回は変わりたいという人。

ただひたすらにマシントレーニングをするのではなく、

あなたにあったトレーニング方法をちゃんと見抜いて一緒に取り組みます。

食事サポートの方法は最初にカウンセリングをし、その後は毎食を写真に撮って遠隔でアドバイスをしていきます。

運動は　あなたのためだけにスケジュールを組み、60分から80分トレーニングをしていきます。

筋力トレーニングと有酸素運動。

有酸素運動は関節に負担なく、かつ運動効率が抜群にいいからだジャンプ®（トランポリンエクササイズ）

筋力トレーニングはチューブや自重とレーニングやサーキットトレーニングでマンツーマン指導していきます。

 

この夏。あなたの本気を全力で応援します。

特に水曜日の午前中、木曜日午後13時から、15時あたりに時間が空く方、もしくは月曜日、火曜日の夜21:00あたり時間が空く方・・・可能です。

 

kida0331@gmail.comまで連絡ください。