苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の
健康を守る木田ちゃんです
ついに、頭のアホが止まらなくなりまして・・・笑
ふふふ
いやいや・・・先天的です・この性格は笑
実はですね・・・
昔から
後頭部に激痛が走ることが多々あり・・・
小学生くらいの時から・・・
後頭部から側頭、耳の後ろにかけて
鈍器で殴られたみたいになって・・
しばらく動けない・・
本当に痛くて
脳神経外科で見てもらったことがありました
だけど、異常はなかった
頭蓋骨の骨が分厚いから
サッカーやるといいよと勧められた笑
あ、ヘディングってこと・・笑
でね
この2.3ヶ月・・
目の奥がキツイ・・・あと
後頭部の脳みそがえぐられるような感じで
後ろに倒れそうになる
フラフラする
立ちくらみの酷いやつが座っていても急に起きる・・
みたいな症状が続き・・・
一度レッスン中の音楽チェンジの時に起きて
動なくて
ヤバヤバ・・倒れるぞ・・・
と焦ったことがあって・・
お客様には迷惑かけたくない・・
そして家族に
頼むから病院いってと言われて
渋々・・・いや・・脳はいきなりなんかあったら
家族に迷惑かけちゃうな・・・と
だから
今日は
パーソナルの予約もキャンセルさせていただき
脳外科にいってきました
レントゲンとMRI撮りました
MRIは何度か、とってるけどあの音の感じで
脳みそがドンドンなっていくのが
わかる・・・
好き笑 変態笑
結果・・
脳は萎縮もなく
ツルツル綺麗
まだまだ行けます❗️
脳はね・・・笑と。
問題は頸椎
5番6番の椎間板が潰れてる
ヘルニアだね
と言われました
えぇ〜😮
驚愕❗️だってめちゃくちゃ首動くよ❔
痛くない・・
あ、でも
下向くとちょと痛いところあるけど
許容範囲
そしてついに来ました
私も38歳にして
加齢
だよね・・・と笑
なあーーーーーーにぃーーーーーー
言っちまったなぁ先生・・笑
いや、これは自然にそうなっていくんだよと・・笑
この2 、3ヶ月私は
オンラインレッスンに伴い
パソコンでの資料作りが
劇的に増えました・・・。
それがダメなんじゃなく・
その時の姿勢・・・ですね
床に座ってあぐらの姿勢で
首を前に出していたり
後、飛行機で下向きで爆睡・・・
この後は首が毎回痛い・・・
これで
頸椎ヘルニアの出来上がりです
ただ、手足の痺れや
肩こりもない
それはすごいね・・・
ただ私の場合脳みそが悲鳴をあげたけど。。。
後部神経痛というんです。。
ただ普通こんなに頸椎に出ていたら
痺れが起きるはずだけど
姿勢保持ができているからかな・・と笑
その先生は
私がフイットネスインストラクターだということを知っているので
私にラジオ体操がいいよ・・・笑
と笑いながら言いました。。
結局ね・・
骨は絶対退化していくんです
重力に逆らって生きているから
隙間はだんだんなくなる
その隙間を潰さないように
姿勢保持する筋肉
抗重力筋などがあって
それをちゃんと活性させておくことが
身体を保つ秘訣でもある・・・。
もちろん仕事を制限したり
休憩を多く入れたりすればいいのは
わかってる
けどできない・・
ならば
それをするために必要なことを
日常意識できたらいい
お医者さんと話をしました
脳外科なら脳の状態を見るのが役割
皮膚科なら皮膚を見る
骨や脳の診断をしたらその後対処や予防策として
運動してくださいというけど
それはあなたたち、フィットネスインストラクター
の得意なとこだよね
と・・・。
いやまさにそう。
ラジオ体操のやり方の紙もらいましたが、
もっといい方法、私が作りますか❔と
お医者さんと笑いながら話しましたよ・・。
私が今、ヘルニアになっても痛みなく
普通にむしろバリバリ動けているのは
姿勢を保持する筋肉があるから
今回も
身を持って感じた身体の大切さ・・
これは伝えなくてはと思い
ブログにしました。
オンラインで
インストラクターも愛好者様も
スマホなどで
頭を15度くらい下に傾けているはず・・
そうすると20キロくらいの負荷を
首にかけているのとおんなじ・・・・。
オンラインも続けるなら
続けられることを提供していきます❗️
脳には異常なかったです笑
へ❔そんなわけないって・・・笑
コラ❗️笑
