苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の
健康を守る木田ちゃんです。
リアルレッスン、オンラインレッスンどちらも並行して行っています
私自身は
レッスン提供がオンラインになった時、
最初有酸素運動ばかりしていて
あと、精神的に色々病んでしまって・・・笑
やつれました・・😭
今より 3キロくらい少なかったと思う・・・
だからフラフラでした
毎日倒れそうだった時がありましたね・・
筋トレをほとんどしていなかったので
やつれてた・・笑
今はオンラインですが
たまに自重トレーニングをしています。
そのおかげて少し筋肉がついて
パワーが出るようになりました
体力が持つようになった・・・。
もともとスケートをしていたから
足の筋肉はきっと中に残っていて
刺激すると反応してきます
だからパンパンに張ってきます
脚はできれば細くいたいのに・・・😅
リアルでレッスンしている時は
マスクしていて表情がわからず
コミュニケーションが取れません・・・😭
オンラインだと会話もできるし
近づいて的確にアドバイスすることもできる
触れられないだけで
あとは後ろにいつも立つような方でも
ちゃんとみてアドバイスできる
画面を消してしまうと何も見えないですが、
めちゃくちゃオンラインはレッスンしやすいです。
もちろんリアルの臨場感や、雰囲気、感動、興奮などには
負けてしまうけど
もっと違う何かがオンラインでは提供できるし
生まれるんです。
木田倶楽部に登録した方で
8キロくらい痩せたという方がいました
バランス良くレッスンを行なっているから
カラダも変わってきます
有酸素運動だけでなく
からだが変わるような筋トレや
コンディションが整うレッスンもしています
これから冬になると外に出るのが大変になります
北国は雪もふるし、・・
木田倶楽部のレッスンは初めての方も、
ガッツリ運動している方も
自分のペースで楽しみながら、
効果も感じられるレッスンです
運動はしなきゃと感じているけど
何からどう初めていいかわからないというかた
運動の仕方をしっかり知りたい
という方、
カラダもココロも健康になりたいというか
1日を笑顔で楽しく過ごしたいという方、
是非
木田倶楽部で一緒に運動しませんか❓
あなたの日常が変わります❗️
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