苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の健康を守る
木田ちゃんです
皆さんはいい姿勢をしていますか❓
デスクワークが増えて丸まった背中や
前に顔が突き出たままになっていたりしませんか❓
わたしもコロナになってからぱそこんこ業務が増えて
姿勢が崩れてしまい
頸椎ヘルニアになったり
股関節の調子が悪くなったり・・
悪循環が起きています
姿勢が崩れることでのデメリットは
⭐️肩こり・腰痛
⭐️下腹ぽっこり
⭐️おっぱいが垂れる
⭐️筋肉が使われないからむくむ
⭐️血行不良により不眠
などなど・・
何よりも気分が落ちる・・・😭
そうなると仕事もしたくなくなる・・・
どんよりした日常を過ごすことになってしまいます
逆に姿勢が良くなるとこんなにいいことがあります
＊冷え性の改善
＊呼吸が整う
＊美肌へ導く
＊首や肩の凝りの解消
＊精神面の安定
生き生きと綺麗な自分でいたいですよね
今の時代は大人だけじゃなく、子供たちにも姿勢の悪さが目立ちます
遊ぶように運動していると姿勢も良くなっていくんです❗️
リアルでもオンラインでも提供できます
姿勢に悩んでる・・身体を改善したい
なかなか痩せない・・
筋力つけたい・・
そんな方もぜひご連絡ください☺️
kida0331@gmail.com
または木田倶楽部公式ラインより。
