苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の
健康を守る木田ちゃんです。
子供たちが幼少期に
フォークやスプーンを使って食べ物を口に運んでいました。
そこから箸に移行するのは
なかなか簡単ではなく、、
一気に手の使い方が変わっていきます。
指を使う
開いて閉じる
いきなり箸を持っても
なかなか本来の使い方はできなくて
そればかり特訓していくよりも
その、
箸の形のものに補助的な指を入れるリングがついてて
箸の本来の動きを引き出すような
そこに指を入れてしまえば
動きを誘導してくれる
優れものがありました。
我が息子たちもそこからスタートして
箸に移行しましたが、
できない動きを無理やり行おうとして
もしかしたら
変な癖がついてしまっていたかもしれない・・・。
もしかしたら・・・ですけどね☺️
だからスムーズにできる方法を見つけていくことも
もしかしたら必要なのかもと感じます。
ストレッチは伸ばす、という効果を期待したものかと
思いますが、
なかなか伸びるというポイントまで
いけない場合は
結果的に伸びてしまう・・楽に緩んでしまう・・
そんな形に誘導するストレッチも
ありなのではないでしょうか・・。
その方法がわかると
気持ちよくストレッチに取り組もうと思えるかも
しれないし
できない動きを繰り返すではなく
できる動きを引き出していくことで
体にも無理なく
いい効果が期待できるかもしれません
ストレッチの方法は様々ありますが
ぐーーっと伸ばす以外の方法のストレッチを
私なりに考えてみました
それがスーパーストレッチです
まだまだ私も知らないことが多いストレッチの世界ですが、
一緒に学んで行けたら嬉しいです。
指導者の方でも愛好者の方でも
ご自身の身体のこと、または誰かの悩みに応えるために
引き出しを増やしたい・・
そんな方がいてくださったら
ぜひ、一緒に学んで高めていきませんか?
今週末
1月28日 土曜日
18:00~21:00 白金台いきいきプラザ
興味ある方がいらっしゃいましたら
DMくださると嬉しいです♪
よろしくお願いいたします。
