子供は泣くのが仕事だから

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の

健康を守る木田ちゃんです

前回のブログの続き的な感じてすが、
息子たちが今に至るまでを
いろいろ思い出していて、

私は彼らがいろんな学校行事などを行う時に
仕事で行けていないことが多く

次男の運動会はほとんど見た記憶がない・・

終わってからどうだった❓
って聞く始末・・😢

 

その当時は
仕事を休んでは行けない・・
子供がいるから・・と言い訳にしては行けない・・

なんか変な責任感なのか、
旦那や私の母親が見に行っているから

大丈夫・・

そんな思いで
私も見たかったけど仕事を優先していることが多く・・

今考えたら
ちょっと後悔もあります

結果が全てじゃなく
そればかりは

頑張る姿、勇姿をみるべきだった・・・。
失敗したとしても
転んだとしても

負けたとしても

その姿をちゃんと見てあげれたらよかったな・・と。

ただ過ぎたこと、
そして、その時はそうするしかできなかったと判断したことに
後からもう悔やまない・・

その分違うところで愛を持って向き合っていきたい

息子たちは1歳前から幼稚園の預かり保育に
お願いしていました。

最初はプレからだから
週に2,3日だけの
数時間・・

離れる時はよく泣いてた

 

でも私も泣いてた

 

お互いなかなか離れれなくて
幼稚園の先生に
お母さん早く行ってくださいって

言われたな・・・笑

 

お母さんがいなくなると
結構けろっと泣き止んで、遊ぶみたいですよね笑

 

私が子供たちが泣くことを気にかけていると
ある先生に

【おかあさん、子供は泣くのが仕事、
お母さんが働くのとおんなじ】

と言われました
これがすごく救われた・・・。

申し訳なさじゃなく
ごめんねじゃなく

お母さんも頑張るから一緒に頑張ろうね♪
に切り替えれた☺️

まだわたしとおんなじ世代で
子育てがスタートした人もいる。
そんな人がこれから仕事をスタートする時

きっとおんなじような思いをするのかもしれない
その時は
私もおんなじように教えてあげたい☺️

明日もがんばろ♪


なんと・・6年ぶりの家族全員での外食

苫小牧市民17万人
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健康を守る木田ちゃんです

ご存知の通り
うちは息子2人、旦那、私の組み合わせです笑

息子二人はサッカーをしていて今は高校1年と3年

 

一人は就職を考えての高校
一人はサッカーで入った高校

サッカーの学校の成績で言うと
就職を考えて高校に入った方の高校が
強いんですけどね・・・😅

 

私はここ5,6年、
思い切り仕事しています

苫小牧だけじゃなく
地方でのお仕事もたくさんしています。

子供たちと一緒にご飯を食べることは
一週間のうちに一度あるかないか・・・

そんなことがここ5.6年続いていました

ご飯を食べるタイミングはレッスンに支障がない時間で
食べるので
夜のレッスンがあるから

夕飯時間に食べることはほとんどない・・

 

それがコロナを経て
ここ二ヶ月くらいで
自宅にいることが増えて

家族と一緒にご飯を食べられる時間が増えました。

 

175 センチくらいの男が狭いリビングに
3人くらいいるので

まあまあの圧迫感です😅

長男があと2ヶ月くらいで道外に
就職するので

ものすごく久しぶりに外食に行こうと
子供たちにはなして
旦那に予約してもらって
先日行ってきました

 

最後に外食したのは子供たちが小学6年くらい❓

焼肉を食べに行ったけど
胃が宇宙過ぎて
たくさんのお札が飛んで行った記憶があり

それ以来外食が恐怖でした・・・笑

子供たちも外で食べるのがめんどくさかったりしたし・・。

みんなで笑いながら
4時間くらい
いろんな話して

昔を思い出して・・

幼稚園の時はさ・・・とか
あの中学の試合でさ・・とか

コロナの時の苦しい思い出より
思い出すのは明るく楽しかった思い出話

そして、
私が思う以上に
息子二人はしっかり大人になっていたのを

知りました

 

きっとこの家で一番の子供は

私です・・・😅

みんな満足して
気持ちよくお店でましたが
カードを切ってくれた旦那に金額当てクイズしたけど

みんなが言った予想額とあまりの違いに

驚愕😅

 

旦那さんお酒飲んでたしね・・💦笑

でも食べ物の量もすこかったけどね・・・。

一品がお得な店ではなかったから・・笑

と言い聞かせて・・
6年ぶりだから最後くらい仕方ない・・・。。

家族が一緒にいれるのもあと2ヶ月
ちょっと寂しいです・・

でも、どこにいても家族は家族☺️
今日も良い1日を


トランポリンのからだジャンプ®️エクササイズが小顔効果抜群❗️

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
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健康を守る木田ちゃんです

わたしは今でこそ、顔がシュッとしている方ですが、
むくんでいる時
太っている時、

循環が悪い時は顔がパンパンになります笑

 

年齢を重ねると顔に出ますよね・・😭
顔は嘘つけないです。。

体のケアも必要だけど
顔もケアしなくちゃ・・・

エステに行ったり
基礎のお肌作りを行うのも大切

だけど一番大切なのは土台の循環をよくしていくことなんじゃないのかな❓

と思っています

 

全身の循環+表情筋のバランス

全身の循環とはまさに運動

リンパ液のいい流れを作る
筋ポンプ作用で血流を促す

小顔になるためには
顔だけを一生懸命マッサージしたり
ケアしようとしがちだけど

それは違います・・・😅

顔の筋肉もつながっていますが
顔から首にかけて。。

そして首から肩、肩甲骨にかけて・・

と全て筋肉のつながりがあります。
近年の姿勢の悪さ・・(これは私もとても感じてる😭)

パソコン作業やスマホの使いすぎにより
フォワードヘッド、すなわちスマホ首になって

首回りがガチガチに固まり

肩周りの血行が悪くなり
肩甲骨の動きも悪くなる・・

結果、腰の筋肉も固まる・・

どんどん全身がダメダメになっていきます・・・

トランポリンエクササイズ
特に
私が行っているからだジャンプ®️は

激しく強く飛ぶわけではなく
足の裏の感覚をしっかり感じながら
足関節の動きを引き出して

ふくらはぎの活動を活発にしていく。
下半身においては
股関節とふくらはぎを使うことで
筋ポンプ作用が働いて

血液循環とリンパ液の分泌を促す

無駄に太ももに力みが出ない形を獲得できたら
足は太くなるのではなく

細く引き締まっていく

そしてお尻がプリプリしちゃう♪

上半身はバランスをとるために姿勢保持筋の
インナーマッスルのスイッチが入り

腕を動かすことで肩甲骨周辺の動きが良くなる

そしてなにより
笑いながら運動することで表情筋が使われて

小顔効果も引き出せる

からだジャンプ®️をした次の日の顔や
体の引き締まりは半端じゃないです。。。。。♪

現在ボディリマインドでは
3〜5名でからだジャンプ®️レッスンを行なっています

リクエストいただいた希望の時間で開催しますので
お気軽にご連絡ください♪

kida0331@gmail.comまで。
40分1500円です