みなさま　ごらんいただきありがとうございます

　「　エアロビクス」　・・・いつもレッスンに参加されてる方は、

　え？　エアロビクス？　　知ってるし、今さら何？

　って　感じでしょう？

　でも　やったことない人にとって、ものすごくハードルの高い言葉なんだなあ～と実感

　午前中のクラスを　エアロバイク（自転車）こぎながら眺めていた　40代主婦の方・・・・（　図１　参照）

　図　１

食わず嫌い？はもったいないので、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一応　「　やってみませんか？」と　声かけたら

　素敵な反応が・・・・

「　痩せたいけど～　エアロビなんてやったら疲れるしぃ～」

「　汗かくの嫌いだしぃ～」

「　１０分ぐらいで　痩せる運動だったらいいけどぉ～」　・・・・（　長いので省略）

　いまや　健康志向で、　いろんなダイエットや　エクササイズにみんな必死に食らいつくのに

　「　エアロビ」＝　激しそう、できない、・・・ってなるのでしょーかね？

　もし　１０分で　効果があるエクササイズが存在するなら・・・・

　抹消したいです(笑)

　だって　イントラさんいらないし

　普段　しっかり　がんばってくれてるみなさんは　そんなこと思わない

　そう　信じて　明日も　４５分しっかり動いていただきます