１９８日目
急にこんな気持ちになり↑↑↑
仕事ではなく、プライベートで
スタジオ借りて、一人踊り！！
一週間ぶりに大汗流してやったああああああッ
ここで運動が、カラダにもたらす効果をならべてみました↓
①交感神経が優位になり、ストレス解消、やる気アップ、プラス思考に
②気分がハイになるホルモンが出て「ワクワク感」「達成感」「高揚感」を得られる
③セロトニン、別名「幸せホルモン」で、心も安定
④ビールが美味い
⑤ビールがいつもより美味い
⑥ビールが美味すぎる
⑦ビールが・・・
っと
・・・このへんでブログを書く手が止まったので続きは明日
ってか続くのか？
ごらんいただきありがとうございました
野田さん♪
あけましておめでとうございます☆
一週間ぶりの大汗！
心身ともスッキリとビールもすすんだご様子(^-^)v
スタジオでの野田さんのひとり画像見ただけでも元気でましたよ♪
ありがとうございます(*^^*)
早く来週なぁれ～！！
増えた体重…たまったストレス…スカッと落としたいです(ノ-o-)ノ
ほんと、運動って大事だなぁ～
なくてはならない物だなぁ～て痛感！！
お正月って…スタジオで汗流せる幸せ♪ありがたさ♪をあらためて感じるためにあるのかも(^o^;)
今年もガンガンよろしくお願いいたします(^o^)/
のりこ さま☆
あけましておめでとうございます＼(^-^)／
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
１週間というお休み…
はじめは良かったのですが、後半から体が重いのなんの(*_*)
のりこさまは、大丈夫ですか？
普段、体を動かして当たり前の生活を送っているので 「よお～し！今日こそは運動するぞ～」って…ある意味メンバーさんの気持ちがよくわかりました。
なるほど…運動の有り難みを知るためのお休み。
まさにその通りですね♪
初レッスンは今週から！
のりこさま、お待ちしておりま～す(*≧∀≦*)