イントラの花道へ ようこそ(^^)

時間が腐るほどできたおかげで

ほぼ毎日がリハビリ日和ですわ。

ジムに行けない代わりに
2リットルのペットボトルをダンベルがわりに。
脚に巻く重りは、少し重いものを買った。

 

あとは これ！

モチベーションを高める為の本。3点セットね♪

 

ここ最近  集中してリハビリトレーニングができている。なぜなら

「 そんなに頑張らなくても 」
「 怪我は、そう簡単には治らないよ」
「 ゆっくり のんびりしてればいいのに 」

というような

無責任な言葉、マイナスな言葉、人を甘やかすような 言葉は 、徹底的に無視することにしてるんでw

 

 

話それた、あ、リハビリね。効果絶大。

日々 できることが、どんなに小さな一個でも増える喜びって、、かけがえのないものだなぁ〜 と

しみじみ思えてるし(^^) メンタルにも効く。

 

 

 

では ☆ よい 休日を