イントラの花道へようこそ(^ ^)

あるお客さんが こう言ってきた、

「 ずっと苦手だったエアロビクス。。今年は なんとしても克服したい！」と。

パチパチパチ( 拍手) 素晴らしい。

結論から言おう。できるよ！必ず。

 

エアロビクスは 中級クラスになると
ターンや リズムチェンジ。面替え( 途中から後ろ向きで動く) は避けられない課題。

「ムリ、できない、！」 ここで挫折する人、今まで何人 見てきたか。
「頑張りまーす」って始めたものの、いつの間にか肩にはヨガマット？！ 別の世界に行ったきりの人とかねw

だからこそ、やる気になった人には最後まで諦めないでもらいたい。

 

ここで 本題。 回転、リズムチェンジ、面替えが苦手な人の共通点は

↓↓↓

イントラを見ながらしか動けない。

これに尽きると思う。

 

方向転換・回転が入ると、
ずっとイントラを見ているわけにも行きませんからね。

せまい スタジオでウロウロ、オタオタ‥

迷子の子猫になってない？

 

 

そんな時は(初心に戻り) 初級のクラスを受けること。もしくは ウォーミングアップの簡単な動きの時に

「なるべくイントラを見ないで」動く練習をしてみよう。

それだけでだいぶ変わると思う。

初級のクラスなら
◇「自信を持って動ける」
◇「見なくても耳で聴いて、すぐ反応できる」
◇「自分の姿を鏡で見ながら踊れる」

こんなメリットがあるから。

 

 

でも 最後は結局 自分自身の努力だ。それでなんとかなる。たかがエアロビクスじゃ。

なにかを克服したかったから「 いつか〇〇できたらなぁ。」そんなふんわりとした受け身の気持ちでは無理。
自分の壁は、自分で乗り越えなきゃ。

 

頑張って〜 ＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／ 応援します！

 

では ☆ また