イントラの花道へようこそ(^ ^)

ジムやスタジオに行かなくとも、運動はできる。全力でオススメしたいもの、それがコレ↓

「 ホームフィットネス24 」

これ先週の金曜からなので、すでにご存知の方もいるかも？

私は、今日知ったww

 

 

パソコン、スマホですぐ見れます。

面倒な 会員登録とかもなし！！も一回言うよ、無料です！

 

早速 サイトを開くと

全国で活躍するインストラクターの動画が、たくさーんアップされてます。
ヨガや、筋トレ、エアロにダンスも 豊富なメニュー。

私は これをやってみたよ(^ ^)
↓

自分は指導していないヨガ。

 

再生時間は たっぷり１時間もあり、大満足。

ものすごーーーく「身体にいいことやった」充実感が得られたよ♪

 

‥ おっと ここで、ウダウダ書かなくても、

今すぐ「 ホームフィットネス 24 」で検索🔍

 

スタジオやジムにこだわらなくても、場所なんてどこでもいいの。 なんとでもなる。どうか  「運動する習慣」だけは、なくさないで！！

 

では ☆ また