イントラの花道へようこそ😊

一年。365日のうち、360日はイライラしてるので

やってみた。

「瞑想」

 

目を閉じ、ただひたすら呼吸を繰り返す。

五感をフル活用し、特に「音」が大事とか。

 

 

今あるがままの空間で、聞こえる音を感じ
それがどんな音であっても
「無」の心で受け入れる。。

 

目を閉じた。聞こえた。

 

 

 

 

ガカガガー　ピー、ピー、
ガタガタ、ガガガガガガ‥ ピーぴー、ガタガタ

 

 

 

 

こんな夜中に、そんな仕事って

 

 

ガッツリ稼いでるよねぇ。

 

 

煩悩まみれすぎ。

ハードル高いです。瞑想終了。

では、よい週末を🤲