自分の身体に愕然とした。

イントラの花道へようこそ

ひっさびさに自分の身体に愕然とした。

何気に前屈したら

えーーー?うそーー?!

ガッチガチに硬くなっててびっくり😱

 

 

ヨガやストレッチ系のクラス、ひとつもやらなくなって10年か。。

昔は


こんなのも出来たのに。

 

だから、その当時はお客さんに


こうゆう人がいると

 

「 無理しなくていいですよ〜 」と声をかけつつ、

心の中で「ふざけてんの?もっと真剣にやってよ。」なーんて思ってた。

 

 

時を経て、猛烈に反省します。

 


すいませんでしたーーーーーー
🙏🙏🙏

てことで‥

鬼の形相でストレッチ‼️

カムバック、柔軟性🤬 

では。