いつも ご愛読いだだき ありがとうございます
今日
みなさまからの コメントが 「１００件」 に達しました
なんか縁起がいいような気がしますね
ほんと、素直に
「 感謝 」 の 気持ちでいっぱいです。
みなさまからの コメントに お返事を 返す際に
いつも お名前の後に ☆ マーク を つけさせていただいてます
☆・・・星が光るように、みなさんも輝いていますよ～
みたいな 意味をこめて・・勝手につけたのです （ う～、なんだか 私に似合わないコトバ
）
これからも この ブログをとおして 色んな事 発信していきます
ありがとうございます
秘かに 続けてます
最高の 笑顔で レッスンしたいので
地味な 努力 大好きで～す
私より、 このモデルさんのほうが エライ(笑)
では また
レッスンを 左右するもの
「音楽」 です。
みなさま、いつも 「イントラの花道」 読んでいただきありがとうございます
楽しい振付、踊り
クラスを盛り上げるのに大切です
インストラクターの 動き、指導、気配り、盛り上げ力？・・・ノリですね
これも 大事です
あと、 もうひとつ 大切なのが「選曲」・・・・レッスンで使う音楽です
ものすごく 楽しそうな振付なのに、 頭使うばかりで 楽しくないし
汗も 出な~い
そんな 経験ありませんか？
私は、 ものすごくあります。
エアロビクスも、ズンバも、ダンスも、ヨガや 健康体操も
多少 きつく感じても 「 いい 音楽・・・曲、」に あわせると とても 楽しい
シンプルで いつもやっている 動きでも 曲がいいと 自然と カラダが動きだす・・・
そんな 経験 、みなさんもあるのではないでしょうか？
なつかしい曲、 ガンガンひっぱられるような曲、癒される曲
いろいろ あると 思います
試しに 音楽なしで、動いてみてください
楽しくないし、 １分も もちません(笑)
お気に入りの 曲で 動いてみてください
・・・自然に カラダが動きだしますよね
どうか みなさん、 耳を すまして？ 音楽・・・曲も 楽しんでくださいね
レッスンを 受ける楽しみ 増えると思います
この 「glee」で 最新のヒットソングと 心ときめく 感動が 得られました
みなさんはどんな曲、音楽が好きですか？
みなさん こんばんは
今日のテーマは「赤ちゃん
」
で 「アスリートの魂」と いうのを見てました。
ハンマー投げの
室伏広治選手
彼が 肉体の限界を感じた時に あみだしたのが「赤ちゃんトレーニング？」
赤ちゃんが ハイハイするような・・・あの動きを参考に考えたらしい
そういえば、赤ちゃんって 転んでも 転んでも 立ち上がり
どんなに 転んでも 立つのをあきらめる 赤ちゃんっていないですよね
大人になるにつれ、 失敗を恐れたり
まあ、こんぐらいでいいか・・・とか
テキトーに やっとこう とか
そんなの アカン （自分に 対しての言葉）
なんだか 急に赤ちゃんだった頃の 自分に戻りたくなりました(笑)
（
← 漫画から 引用・・・この絵 スキ
）
どうにも こうにも ならない時は こうやって
赤ちゃんに なりきるのも 意外とスッキリします
今日から また１週間が始まりますね
本日の「あわら健康倶楽部」での、ズンバ
新曲（新しい動き）2曲用意しました(*^^*)
どんな曲かな？ どんな踊りかな？
お楽しみに！
では、みなさん
よい１週間になるように
はりきってまいりましょー♪ヽ(´▽｀)/(^-^)v