本日の ズンバ のクラス![]()
これ 着て 踊ります![]()
去年 イベントでしか 着なかったので・・・
・・・というか、 これ着るの勇気いる![]()
![]()
![]()
「けんこう倶楽部 あわら」の みなさん、お楽しみに~~![]()
![]()
「オキシジェノ」
ヨガや ピィラティス、 バレエ、ダイナミックストレッチ、太極拳などの動きを
音楽にあわせ 「優雅に」 動く エクササイズです![]()
![]()
![]()
この「 優雅 に」ってとこがポイントです![]()
曲が ゆったりしたものが多いので、つま先 、ゆびさき、 顔の表情
、 声のトーンも![]()
優雅に (見えるように) やってます。
そのように見えるかどうかは、わかりませんが![]()
![]()
ゆったりとした呼吸にあわせ、カラダを いたわりながら動くのって
本当に気持ちがいいですよ![]()
![]()
![]()
ストレスやイライラ解消、
肩こりや 冷え症などの改善効果も期待できますので![]()
是非 体感していただきたいプログラムです![]()
そして・・・
こんな ストレッチもあるそうだが![]()
![]()
![]()
「 ドS ストレッチ 」![]()
![]()
![]()
・・・
素晴らしいです![]()
2月11日(祝)
新田塚スポーツクラブ アーク にて
午後1時20分~2時20分 「 オキシジェノ 」 の レッスンです![]()
カラダを 心地よく ほぐし、
優雅な動きで 心も カラダも 解放できる
私自身も 大好きなプログラムです![]()
みなさまの ご参加 お待ちしてます![]()
こんばんは
(もしくは、こんにちは
いつも ご覧いただきありがとうございます![]()
みなさんは「カタカナ」用語、得意ですか?
わたしは苦手です。![]()
前回、「トラックバック」という言葉がわからなくて 記事にのせたところ
コメントで、わかりやすく教えていただいたメンバーさまがいらっしゃいました![]()
![]()
ふと、思ったのが、
自分が レッスンで当たり前に使っている カタカナ言葉も
もしかしたら 「?????」・・・知らなくて、ちんぷんかんぷんになっている方
いるのでは?![]()
![]()
おなじみの
「 ステップタッチ」「レッグカール」「Vステップ」・・・・「グレープバイン」のカタカナ用語![]()
![]()
![]()
ちなみに 「グレープバインは、グレープ→ぶどう バイン→ つた? 」
ぶどう の つた のように 足をからませる という意味
(それは さておき ) はじめてレッスンに参加した時
イントラさんの指示を聞いて![]()
![]()
カタカナばっかり、
まったく訳わからん!!!
って なって、ふてくされた?心おれた?
、そんな経験ないですか???![]()
かなり 昔なのでとっくに忘れましたが
私も あったハズ![]()
なので、これからはわかりきったステップ用語も 「 ひらく、とじる で Vステップ」
とか、 一言 つけくわえるように してみます![]()
![]()
![]()
![]()
そう いえば 「 マンボ ♪」 のことを 「おさかなの マンボウ 」だと思っていたメンバーさんもいたなあ![]()
カタカナって 難しいですね![]()
????
ありがとウサギ