みなさん　こんばんは

　一月ももう半ば過ぎちゃいましたね

　　お正月太り・・・なんとかしなきゃ～の　決意も　やや薄れてきた時期でしょうか

　　あ～、今日もジム、行きたかったのに行けなかった～

　　みたいな日、ありますよね？

　　　幸い、私は仕事柄　ほぼ毎日運動できるのでありがたい仕事です(笑)

　　　突然ですが・・・・・

　　　「ニート」・・・ご存じですか？

 

　　　　　　仕事をしないで・・・の　ニートではありません

　　　　　ニート　「非運動性熱産生」　ひーうんどうせいねつさんせーデス

　　　　　普段の生活で、特別な運動以外の身体活動の事です。、

　　　　　歩いたり、立ったり、階段登ったり、買い物や、掃除や・・・色々ありますよね

　　　実は　この　ニート、一日の消費カロリーの40%

　　　も　占めているのです

 

　　　ほぼ　半分ですよ

 

　　これを　利用しない手はない　と思いませんか？

 

　　　私が　時々　やっているのが

　　なんでも　二倍速でエクササイズ

　　　　　です

　　　　朝起きてからの　行動・・・すべてを、　いつもの二倍の速さで動く

　　　　

　　　　これだけで　かなり　運動量稼げます

　　　　右手に　洗濯物　左手に　なぜか二階の部屋にたまるマグカップ３個！！

　　　バランス保ちながら、階段ﾀﾞｯｼｭ

　　　全力疾走でゴミだし、１分で着替える、５分で　３つの部屋の掃除機かける

　　　なんでも、　運動してる気持ちで取り組んでます

　　

　　　・・・だだ　遅刻しそうな日　限定ですけどね(笑)

　　　

　　　　

　　　　頑張って　ジムで汗を　流す・・・これが一番理想ですが、

　　　どうしても　行けなかった、行けない　日は

　　　是非　、この　ニート　　大いに　活用してください

　　みなさん　こんばんは

　　この　帽子かぶってると「家政婦のミタ？」な～んて言われますが

　　スイマセン、ドラマ　見てませんでした(笑)

　こんな　メンズにしか見えない私に、昼間

　「ちょっと、おね～さん」と　声をかけてくれた・・・・

　スーパーで、なんか上品そうな　可愛らしいおばあちゃん（知らない人デス）

　「うちの娘に　ビール買ってあげたいんやけど～、こんないっぱいの・・・

　どれを選んでいいのか　わからんのや～・・・・」

　「おまかせ　くださいっ！！」

 

　(即答）

 

 

　　　ここ三年・・。いや、もっと　　毎日欠かさず、ビール飲んでます！

　　しかも　おそらく飲んでない銘柄なんて　ないんじゃない？・・・みたいな

　　　しっかり、そのおばあちゃんの　娘さんの　年齢、飲酒量？、甘党？他にどんなお酒飲むの？

　　いろいろ　聞きだし

　　生ビールが　好きだと判明

　　　で・・・・　選んであげたのが　こちら

　　　なんや～そんなもん、　誰でもえらべるわい！と、つっこまれそうですが

　　　　生と　いったら　これなんですよ～

　　しかし、　周りに人がたくさんいた中で、

　　

　　ビール通？の　私を　選んで　声をかけてきたおばあちゃん・・・

　　

　「すごい　第六感！！」(笑)

 

　　まさに　シックスセンスですね～　

 

　　　ビールの　ソムリエデビュー果たしました　

 

　　　みなさんは　どんなビールがお好みでしょうネ？

 

 

 

　パンのみみ　で　作ったそうです

　かなり　カロリー　高いので

　　ダイエットに　無関心な方に　是非　　(笑)

　　　

 

　フィッネスクラブに通われている方々、

　または　全然　興味ないけど

　例えば　スポーツジムに限らず、ひとつのお店、施設、デパートに、スーパーや、コンビニなど・・・に通い続ける理由

　。。。。

なんでも　かまいません

　継続している理由

つい、足を運びたくなる理由

　または、反対に　続けられなかった理由や

　なんでも　かまいません

　聞いてみたいです

　なかなか　続かなくて・・・

　どうしたら　続けられますか？　・・・ダイエット

　と、聞かれることが増えてきたので

　みなさんの　ご意見を参考に　アドバイス差し上げれたらなぁ～と

　常に思ってました

　どうしても、自分一人の考えだと

　偏りがちになるので

　

　続ける理由や　想いなど

　聞いてみたいです

　前回の　「真面目な話」にも、貴重なご意見いただきました

　また　再度に　なりますが

　

　あなたが感じることや、思ったことなど

　教えてくだいね～　　

　

　

　

 

　歴史は　得意でしたが

　なんの思い入れもなく　ただ　丸暗記して

　実は　ちっとも知らなかった

　・・・すごい　豊臣秀吉

　　はじめて　知ったエピソードの数々・・・

　　詳しくは　私が今さら語る必要もなく、

　知らない方は、検索

　　　もともとは　ただの　農民・・・一般ピープル？だったのに

　　こんな　

　

　　成り上がり？

 

 

　　大好きです。

 

 

 

　天下は　頭でとるもんじゃ！

 

 

 

　　　　ですって

 

　　　胸に突き刺さる　名言

 

 

　　

　　　　　さっき　　ある親睦会に参加してまいりました。

 

 

　　　　熱く　花道談義　かわしてまいりました！

 

 

　　　仕事でも　プラベートでも

 

　　　秀吉スタイルで、いい意味で　脳みそフル回転

 

　　　努力も　大切だが

 

　　「知恵」を　働かせなさい・・・

 

 

　　そして　

 

　　ただの平民から　天下人へと登りつめた

 

　　「戦国一の出世頭」の　秀吉ヒストリー。。。最高

 

　　

　　　みんな　共感してくれたと思います。（勝手に）

 

　　・・・この親睦会に　参加された方

 

　　　みんな　熱くて　最高です♪

 

　　　今日は　あえて　男　として参加させていただきました(笑)

 

 

　　そして

 

　　　こんな　歴史のエピソード、仕事に対する熱い想いを

 

　　　語ってくれた

 

　　　ある　同志の方に　感謝(#^.^#)

 

 

　　　　この場を借りて　お礼申しあげます。

 

 

　　いつも　　ありがとう！！！