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坂井市コミュニティーセンター講座、開講します!

坂井市のコミュニティセンターにて5月より講座を開講しますよ! ぜひ来てね~♪

 

~【月曜から美フレッシュ!講座】~

◆第2・4月曜日(全12回)  19:30~20:30

※初回開催日 5月9日㈪

◆丸岡町、のうねの郷コミュニティセンターにて

肩こり解消や、シェイプアップを目的とした簡単なエクササイズ。週のはじめ月曜日から、積極的にカラダを動かせば、あ~らスッキリ♪イキイキ、イケてるBODYになれちゃう!(かもw)

◆お問合せ&申込

☎(0776)66-7446  (担当 広嶋)

 

 

~【楽しいリズム体操】~

◆第1・3水曜日(全15回) 19:30~20:30

※初回開催日 5月18日㈬

◆丸岡町 鳴鹿コミュニティセンターにて

今流行りのJ-POPや、ちょっとなつかしの歌謡曲にあわせ踊ってみませんか?かんたんな振付中心なので、リズム音痴さん、運動音痴さんでも大丈夫!安心してください!ノってきますよ!ノセますよ♪

◆お問合せ&お申し込み

☎(0776)66-7452  

 

以上、2講座を担当します!

年齢、性別、運動経験、私のこと好き?嫌い?問いません(笑)

ご参加おまちしております!

 

 

 

 

 

 

言いにくいことを、はっきり言えない時

突然ですが、質問デス。

【 友達の、自慢のこどもがブサイクだった時】

なんて言う?

答え↓

「ハロウィンって…今日まででしたっけ?」

~~~~~(m–)m
ってのを ラジオでやってた(笑)

言いたいことを、はっきり言えない時。ある、ある。

でも 、今日は はっきりお伝えすることがあります。

今年は、毎年恒例でやってた年末のイベントはやりません。

なぜって?

病気だから。

それだけです。

無理すればできるんだろうが、
人の為より 自分のからだのことを優先しました。

そういうことなので、よろしくお願いいたします。

大腸検査、結果報告

まずはじめに、ご心配おかけし申し訳ありませんでした。

検査の結果は

潰瘍性大腸炎(かいようせいだいちょうえん)です。

ややこしい病気なのか 、分厚いガイドラインを渡されましたが さっぱり。

ほんの少しの食事制限と、薬による治療が来週からスタートしそうです。

仕事がら「運動は!? してもいいんですか?」と、お者さんに聞いたら

「適度にね♪」と。

適度に運動= 手抜きで運動か…(  ̄▽ ̄)

…くそーこうなったら 逆転の発想。

一回だけ、完璧な動きを見せて

あとは 盛り上げ役に徹する!!

ってのは どう?

(笑)

いや、笑えんけど 体が×なら 頭フル回転。

なんだかワケわからん病気になったのも 人生の勉強っぽくていいぞ

久しぶりに来たな 凸凹道。

それも ふくめイントラの花道♪

じゃ、 また(⌒0⌒)/~~

ルンルンを体験して♪

変なネーミングが大好きな インストラクター野田美雪です\(^^)/

10月12日に やるコチラ↓

「タオルンルン体操」
タオル一本あれば誰でもできる、簡単な体操だ♪

そういえばルンルンって言葉自体が もはや死語なのは 、そんな心浮き立つことが少なくなってる世の中だからだろう(←偉そうに)

だったら 体験してもらおうじゃないか!

え?

どれぐらい簡単で楽しいかって?

イメージ↓

アハハハハ☆

ホラ、こっち、こっちよ~☆☆


ま、こんな感じです。

(  ̄▽ ̄)

ルンルンでなくても、ランランでもランランルーでも
どっちでもいいんだけどね(^w^)