イントラの花道へようこそ(^ ^)
ジムやスタジオに行かなくとも、運動はできる。全力でオススメしたいもの、それがコレ↓
「 ホームフィットネス24 」
これ先週の金曜からなので、すでにご存知の方もいるかも?
私は、今日知ったww
パソコン、スマホですぐ見れます。
面倒な 会員登録とかもなし!!も一回言うよ、無料です!
早速 サイトを開くと
全国で活躍するインストラクターの動画が、たくさーんアップされてます。
ヨガや、筋トレ、エアロにダンスも 豊富なメニュー。
私は これをやってみたよ(^ ^)
↓
自分は指導していないヨガ。
再生時間は たっぷり1時間もあり、大満足。
ものすごーーーく「身体にいいことやった」充実感が得られたよ♪
‥ おっと ここで、ウダウダ書かなくても、
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スタジオやジムにこだわらなくても、場所なんてどこでもいいの。 なんとでもなる。どうか 「運動する習慣」だけは、なくさないで!!
では ☆ また