イントラの花道へようこそ

 

とある施設で指導するようになってから、考え方が変わった。

色んな体操のメニューを「やらせる」のではなく、「やってもらう」いや、”やっていただく”

という具合いに。

 

 

だってね。参加者のほとんどが、80代。

運動は身体にいいのはわかっているが、思うように動けなかったり、痛みが生じたりで
やる気満々で参加してる方は、非常に少ないのが現状。

 

そこで考えた
「体操しましょう！」という言い方はやめた。

 

よーし。こう言おう。

「ちょっとこれで遊びませんか？」

 

そしたら、マッサージチェアーでくつろいでるだけの人も、次々とボールを手に取り
ボール遊び(遊びという名の体操)に参加してくれた👍

 

「やらせて」いた時は、このボールを手に取る人は少なく、表情もかたかった💦　そうやらされている感満載。

 

でも今日は、違った。

 

カゴの中のボールが　どんどんなくなり

いつの間にか、輪になってた。

ゲラゲラ笑ってる人もいた。

 

「え？もう終わり？」そんな声が聞こえ、めちゃくちゃ嬉しかった😊

 

 

 

では。

イントラの花道へようこそ

 

カレンダーを見て、あ〜あと2週間か。早ぇなー。

今月の残り日数を気にしてそわそわしだす。

 

あー。

来月のZUMBA、何やろっかなぁ〜

 

悩みだし、あれこれ曲漁り。

夜しかレッスンないからさー。
中途半端に暇なんだよね〜(仕事くれ)

つい、コロコロ曲変えたくなっちまう。
うーむ。

 

 

あれこれ悩んだ末に、また息抜きに走る。

 

 

退化しつつある脳みそと、相談しながら　また決めるとするか。

 

ね。

 

では。

イントラの花道へようこそ

 

お昼の健康体操。シニアのメンバーさんに

「新しい物に興味を持ち、やってみよう、チャレンジしてみよう！って気持ちが大事！！」

「わからないとがあったら、若い人に聞けば大丈夫だから♪」

など言っていた。

 

 

そしたら、さっそく

せんせぇ、このマークって何？
使い方わからんのやけど。教えて〜

スマホ片手に、無邪気な顔で聞かれた。

 

ぶ、

ブルートゥース。。

 

 

 

20秒ほど固まり

こ、こんな感じで線？がなくても、通信できる便利な機能ですかねぇ〜　あはは

テキトーにごまかしたら

 

「じゃあWi-Fiと何が違うの？」ってまた小難しい質問返し。エンドレス。

 

 

んなもん、私もはっきり知らんのや！

 

 

難しい話は　また今度。
さ！体操に集中！！

 

 

話畳んだ。

では。

イントラの花道へようこそ

 

月が変わるのを、息をひそめて待っていた。

覚えた振り付けを、とっとと放出したいからだ。

まずは、今日のエアロから。

ビハインドー、チャチャツイスト、キックーエルビス、たーん、たたたん。ララッ。わんつー‥‥(←振り付け文字起こし。)

 

出すぞ。

 

 

ジャーー

 

ビョーン

 

 

明日も、明後日も

来る日も来る日も

 

 

出しまくるうううう。

 

 

おい、おい、そんな冷めた目で見んな。

 

 

今週末には

一滴も出なくなるから。

 

はぁーがんばろ。

では。