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どうしようかな~

イントラの花道へようこそ

 

9月も中盤。

そろそろハロウィン🎃も意識する今日この頃。

 

 

 

 


悩みます〜

 

 

そんな時に、いい曲に出会った

↓↓↓

 

 

 

歌詞は

 

 

 

 

この3パターンです。

 

もっとオシャレな曲で、カッコいい振り付けのがいいんでしょうけど

 

 

 

 

 

踊らんけど、レッスン前後に流しとく?

これでダンスはやらんかもしれん🤣

では

 

太極拳フェスに向けての練習でした♪

イントラの花道へようこそ

 

去年も出場しました♪ 太極拳フェス。

今年は11月に開催するので、今月から皆で練習開始✨

 


去年の↑フェスの時の写真。
左の後ろが私か?

 

今日は敬老の日🇯🇵だったけど

チームメイトの
70代、80代のベテランの姐さん達は、

は?敬老の日ってか?ふーん。だから?
、、、ぐらいのノリ。

間近で一生懸命、練習に取り組む姿を見てると頭が下がります😆

 

音に合せて動く場面でも、体内時計でもあるんか?つーぐらい、ビシーっとラストに動きをまとめる。神やな。一緒に動くと一目瞭然、私なんかクソ下手よ😅

 

フェスに出るのは、30代〜80代のメンバー✨

こうやって幅広い世代で集まり、ひとつの目標に向かって皆んなで練習するのって、すごく貴重で楽しい経験。

もっと、こーしてああして、、、練習にも熱が入る。

 

ひとりじゃなく仲間がいるのは、心強い。そして楽しすぎる🥰🥰🥰

 

あと2ヶ月!足引っ張らないよう頑張ろ👍

 

では。

9月の爪〜\(^o^)/

イントラの花道へようこそ

 

9月の爪〜\(^o^)/

 

 


親指に月と夜風に揺れるススキ。薬指にウサギとちっちゃーい団子描いてもらいました👍

こちゃっと、チマチマっとした柄すきです。

 

健康体操教室のおばちゃん達、毎回このデザインを楽しみにしててくれ
「わー見せて♪」「かわいい〜♥」群がってきます。

女子ね😆

 

では

久しぶりにインナーマッスルを鍛えました。

イントラの花道へようこそ

 

筋トレ、興味ないですが

久しぶりにインナーマッスルを鍛えました。

インナーマッスルって、

わかりやすく言うとインナーのマッスルです。そのまんまです。わかりやすくもなんともないです。

主に

お腹のあたりですねぇー。

ぼさーっと座りながら

30回以上視聴しただけで

小刻みに鍛えられた気がします🤚

 

 

 

 

では。