イントラの花道へようこそ

 

今週は、全てのレッスンで、、

 

これをやります。

 

 

 

WBCで話題になってるこのパフォーマンス

 

 

大谷も、観客も、みーんなやってるから

便乗！！

 

 

野球に興味なくても
意味わからなくても、いいの！

流行ってるうちにやりまくる👍

 

 

今日もレッスンでも

お客さんとわたし。みんなで嬉しそうに

 

 

ペッパーミル♪

 

ああ楽しい🙆

 

では

爪チェンジ!

 

もう春だしね〜　黄色🟨

って余裕ぶっこいてたら、雪降ってきた😅

 

黄色って菜の花をイメージ？

 

いや卵てす🤚。白はウズラの卵模様。

卵、値上がりしたねーって話してたらこんなデザインに行き着いたとさ。めでたしめでたし。

 

爪かわいー💚

自己満大事。

では。

イントラの花道へようこそ

 

お客さんに聞かれた「いつも飲んでいるサプリってありますか？」

ええ、もちろんあります、

 

私は、これオンリー↓

もう10年以上愛飲👍

これをレッスン前に必ず飲むようにしてる。

飲まないと、必ずバテバテ、ヨレヨレになるのわかってるから😅　スタミナ維持に欠かせない必需品。

 

ただ、ダイエット目的のサプリとは異なるので、飲んでなにも運動しなかったら意味ないです。

 

 

ちなみに発刊作用が素晴らしかったのは

 

こちらのサプリ↑

 

値段もまあまあするけど、鬼のように汗がでる！

運動したーー！脂肪が燃えてるー！て実感がすごかったです🌟

 

 

ただ

 

腐った魚みたいな風味😭

 

 

アミノバイタルは飲みやすい味です💚

 

では。

イントラの花道へようこそ。

 

キックボクシング🥊を習いはじめ、もうすぐ1年がたつ。

実は３回目で、「私には向いてない。やめよう」って思った😅

 

でも、誰に強制されたわけでもない。自分で決めてやり始めたこと。　3回じゃなく、3ヶ月は我慢して続けなきゃ！と奮起。

なんとか続けることができた。

 

お客さんでもね、がんばります！

とか言いながら、二度とこない。もしくはヨガオンリーの人になってるのをみると　すごく残念なきもちになったから

下手でもいい、なにがなんでもやり続けてやるーー！

心に誓った。

 

 

20代、30代の瞬発力　ガンガンの若者や、空手経験者が多数の強者相手の練習は毎回きつい。

ボーッとしてると、すぐさまパンチやキックが飛んでくる😭

常に集中、集中、水のむ時間以外はずっと集中。

 

なので　一時間半の練習が、毎回あっという間に終わる。

 

シンプルに楽しい！！楽しくて仕方ない自慢

未知な世界へ、勇気を出して飛び込んで良かった自慢🤣たくさんしたい🤣

 

一緒に頑張る友達、仲間もたくさんできたしな💪

おつかれ！

これ、アドレナリン上がるよ♪

飲んだことないエナジードリンクもらった🥰

 

おかげで、目ギンギン🤣

では。

 

 

お知らせです。

本日１月２６日㈭の三国ZUMBAは雪のため休講となりました。

スポーツ協会さんからも、連絡があったと思います。

これだけ雪降ると、家にこもるしかない。

時間できたので、来月のコリオづくりにはげみたい💪

 

 

が

 

ジィーっと見てる

 

 

いちいち

何しても、どこ行ってもついてくる。

 

 

家庭内ストーカー。

明日は仕事に行けますように😭

 

では。