イントラの花道へようこそ
なんやかんや言うても
男の人って強いのね って話。
趣味のキックボクシング🥊
今日は女子3人しかいなかったので、男の人と組むことに。
私の相手は、歳も同じぐらいで 始めて2ヶ月ぐらいの人👨
「運動不足気味で〜」って。お腹も、、、なんつーか若干たるーんとしてる🥹
そのせいか、パンチもキックもゆるい。
手加減してる？いや、もっと本気出してくれ！！
だんだん物足りなくなって
煽ったら
こうなりまちた👻
オマケ↓
さっそく
打撃系には必須のアイテム、購入。
○UMBAウェアとか、またしばらく買えないな🤣
では。
イントラの花道へようこそ
月の中盤を迎えると、来月の振り付けや選曲を意識しだします。
毎回思うのが
ZUMBAの選曲ムズい😭！！
これに尽きる。
そして今日は時間があったので曲選び。
最近は、レゲトンというジャンルの曲がめっきり少なくなった気が。。。
ナンデカナ？(↑レゲトン歌ってそうな兄ちゃん)
個人的に好きなジャンルなので、レゲトン頑張れ！勝手に応援📣
ということで、懐メロのレゲトン一曲入れ替え。
6年前ぐらいの曲だから、長年やってる人は聞き覚えがあるかも？！
そして来週ぐらいから、何曲か入れ替え予定です！お楽しみに👍
では
イントラの花道へようこそ
今年ラストのZUMBA®！クリスマスバージョン🎄🎅
三国体育館の皆さんと
そして
ルネッス南店の皆さん！
大雪の中、頑張って(笑)来てくださって本当にありがとうございます😭🥰
１年を振り返り、こんな曲で盛り上がったよねー♪みたいな懐メロも投入させていただきました👍
楽しんでくれたかな？
毎年このクリスマスZUMBA®が終わると、自分のクリスマスも終了！ってなる😅
ではまた！
イントラの花道へようこそ
１２月のZUMBA®曲
先週入れ替えたウォーミングアップと、レゲトン、メレンゲ
そして追加で
自由選曲から「MANIACA」という曲👍
映画フラッシュダンスで使われてた曲のリメイクみたいなやつです。
80年代を彷彿されるような曲調なのか
こんなファッションで踊ってる人、多数👀
バンダナにサングラスか。。
これ？🤣(ちょっとやってみたい)
ZUMBA®だけじゃなく、エアロも2ブロック新ネタ。ステップは先週すでに1ブロック変え、、、頭の中コリオでパンパンてす😭
月あたま地獄。
では。
イントラの花道へようこそ
朝、仕事に向かおうとしたら車のエンジンがかからない😱
どうやらバッテリーが上がったようで💦 車屋さんに助けを呼んだが、教室に間に合わない。
「すいません、遅れます。」と公民館に連絡を入れ
ダッシュで向かい、5分遅れて到着。
すると「イチ、ニ、サン、シー！」
元気なかけ声が聞こえたので、外から教室の中を覗いたら
自主的にラジオ体操やってた🤣
臨機応変さに脱帽です。
では。
